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夏季多湿又多热，极易被湿热缠身。湿热的坏处不言而喻，两味中药，清热祛湿，一身轻松。 湿热的危害中医认为:湿为万恶之邪。 中医里面有六大邪气，风寒暑湿燥火，其中湿邪最为难治。 三伏天多湿多热，最易患上湿热，特别是南方，气温高，多雨潮湿，湿热熏蒸，水汽上腾，湿气最重。 湿有几个特性:“重”、“粘”、“下”“浊”。 湿气重的人，会感觉全身沉重，特别是雷雨天一出汗，感觉汗是黏在皮肤，十分闷热，这就是湿的“重”。 湿气的“粘”和“浊”则体现在身体的排泄物粘滞不爽，比如头面出油长痘，身上长湿疹，大便粘马桶。 湿气又喜欢往下走，因为湿气重，往往让身体下部得病。比如泄泻、带下、小便浑浊、私处瘙痒、脚部湿疹，关节疼痛…… 湿热则是湿气加热症。  除湿热的探索元代医学家朱震亨用两个药来祛湿除热。 这两个药就是黄柏和苍术。 苍术:具有燥湿健脾的功效。脾主运化水液，脾虚之人容易生湿气，所以，除湿先健脾。苍术味辛性燥，入脾胃经，最善于健脾除湿。
湿气重的人，脾胃运化功能失调，胃口不好，一吃就胀，经常感觉不顺气。  黄柏:具有清下焦湿热的功效。黄柏苦寒，最善于清身体下部湿热，恰恰湿热爱往下走。比如我们的脚气，下肢关节疼痛，湿疹瘙痒……
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