【原】【因為你是生命，所以你有價值】

講述/劉仁州

文字整理/劉曉芸

一位小兒科醫生，這麼一個非常優秀的人，這麼的努力，這麼的勤奮，對個人、對家庭都這麼盡心盡力的人，怎麼會走到有一天，變成是非常的難受，但是又不知道在難受什麼；這到底怎麼了？

這個是「生命」的問題。

為什麼人要那麼努力？為什麼人要那麼優秀？好像我們這個社會鼓勵每一個人都要努力，每一個人都要優秀。但是「努力」是永遠沒有止境的。如果你一天24小時不夠，你就恨不得你有48個小時。

「對人要好」，所以變成對家裡的人，對病人、患者，對病人的家屬，對小孩，對父母，對所有的人都很好，但只有一個人一直沒有被好好的照顧到，那就是「自己」。

為什麼生命要一直努力，沒有辦法休息，沒有辦法放鬆？

因為當你努力了，你優秀了，你才覺得自己有價值，才值得別人看見你、肯定你；但是你越努力，就代表你越否定自己。好像如果我沒有努力，我就沒有價值了。

所以很優秀的人，有時候很怕沒力量；很優秀的人，可能很怕生病，因為生病以後，你就什麼都做不了；很優秀的人，很怕依賴別人，變成你不能照顧別人，別人要來照顧你；但是你越害怕，你就越容易掉進這個陷阱裡面。

優秀的人，就像一隻駱駝背了太多的負擔，然後背到實在重到不得了了，到了這個人的臨界點，最後一根稻草就會讓這隻駱駝垮了。但是，這隻駱駝不知道自己垮了之後，可以怎麼辦？做，做不下去；不做，就覺得這一生，好像所遵循的理念跟原則就完全崩潰了。

認識「生命」是怎麼一回事是一件很重要的事。我常常講說：「回到你生命最原始的樣貌」，那就是每一個生命都是獨特、珍貴、美好的，而且是無一例外；沒有一個生命不是這樣的；你本來就是這樣獨特、珍貴、美好的。

你不需要很優秀，你也不需要很努力你才值得，而是因為你生而為人，你就是獨特、珍貴、美好的。因為你是生命，所以你有價值；而不是因為你表現很好，所以你才有價值。

但是，人為什麼會活到有一天，你不知道你活著幹什麼，你不知道你每天這麼辛苦是為了什麼？那是因為我們從小的時候，我們都是被期待、被教導：你要優秀，你要努力，你才值得。沒有人去喜歡你、欣賞你、讚美你，純粹因為你就是你。他們常常講：「因為你不聽話，你就不值得我愛你」、「如果你沒有好好的用功、沒有把書讀好，你就不值得我好好的陪伴你、照顧你，為你花這麼多精神」，所以很多時候，我們都陷溺在那種好像「做生意」的一種情感裡面；你要怎麼樣，我才會對你怎麼樣，如果你不怎麼樣，我就會對你怎麼樣；好像我們都是在談生意。

試試看找回自己，找回真實的自己，而不是別人所看到的你，別人所希望的你。有一個做法，大家不妨試試看：把你從出生到25歲，每5年做一個階段，共五個階段，0-5、6-10、11-15、16-20、21-25。每個階段去回顧，你會想到一些什麼樣的事情？什麼畫面？什麼記憶？你把它記下來。然後去找一個讓你信賴的人，跟他說：「你什麼時候有時間，可以把你的耳朵借給我嗎？我想到了一些事情，我講給你聽」。當你在敘述的時候，你的感覺就會回來。你越敘述，你就越接近自己，你就不是在成為別人希望的樣子，你會慢慢成為你自己想要的樣子。你一個一個階段慢慢地講，從你的嬰幼兒到你的少年、你的青少年，到你的成人。

人會受傷，人會覺得自己沒有價值，不是因為你不聰明，也不是因為你不會做事，也不是你不會考試，你沒有成就；其實你都很優秀，但是你從小到大沒有好好的去談論你自己，也沒有好好的被人聆聽你的感受、你的經驗、你的需求，沒有人好好聽你說話。我們的父母、我們的家人、我們的社會都要跟我們講話，都要告訴我們要怎樣，但是沒有人認真的聽我們說話。

祝福每個優秀的人，都能夠慢慢找回自己。

＃劉仁州老師

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