2023/5/26【药草】药圣李时珍的“传世名方”，疏肝理气、健脾化湿?北京卫视养生堂药草李时珍编撰的《本草纲目》为我国的中医药事业做出了巨
大的贡献，而且据说在16、17世纪时还被译成了日文、法文、德文、拉丁文，影响深远。今天是李时珍505岁的诞辰纪念日，本期节目，专家
将为您介绍李时珍偏爱的三种药材，可以帮我们解决生活里很多小疾病的困扰。今天是李时珍505岁的诞辰纪念日，我们来到了这位医药双圣的家
乡湖北蕲春，四百多年前举世瞩目的《本草纲目》就是在这里编撰完成的。《本草纲目》不仅是一部药物学著作，里面还记载了很多有关古代的医学
知识、植物学知识、矿物学知识等等，尤其是首创了科学的纲目体系分类法，可以说是一本古代的百科全书。本期节目，我们就将为您介绍李时珍偏
爱的三种药材。01 李时玲偏爱的珍草奇药薪艾“人往圣乡朝医圣，药到蕲春方显奇”，李时珍偏爱的“珍草奇药”，是蕲春四宝之一，还被称
为“医草”。它到底是什么呢？专家告诉我们，这个药材能够同行十二经脉，能够理气血、回阳逐寒湿，它就是蕲艾。蕲艾在全国都是享有盛名的，
《本草纲目》记载，“艾叶自成化以来，则以蕲州者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。”蕲艾也是四大奇药之一，可以入汤药、入丸散来内服
，也可以做成艾灸条外用，归肝、脾、肾经，能够温经止血、散寒止痛。每到端午节前后，人们就会采蕲艾，蕲艾的叶子反面是白色的，有毛，这层
毛毛加工之后就是艾绒。专家告诉我们，高度在一米五左右的艾草是最好的，蕲艾的第一段叶子通常会用来泡脚；中间一段的叶子最好，一般会做成
艾灸、艾条；最下面一段的叶子是不用的。说完了艾条，您知道怎么挑选艾绒吗？专家教您三步挑出好艾绒：①质地绵软、绒毛较多，艾绒含量高②
气味浓郁，含挥发油较多③颜色呈金黄色总结六个字就是手摸、鼻闻、观色。艾绒、艾叶要陈制一个阶段，有句古话是“七年之病求三年之艾”。一
般来讲，艾叶在采摘之后和空气中的养分充分接触，三年到五年时的质量是最好的，但也不能无限期存放，太陈旧了也不好。蕲艾的使用方法01艾
灸马主任说，寒邪侵袭到人体之后都可以用艾灸来解决。【关节疼】血海：髌骨内侧往上两寸最高的骨点，可以在这个穴位艾灸或者按揉；关元：肚
脐往下三寸（同身寸，四个手指并起来就是三寸）气海：肚脐和关元中间，脐下1.5寸【胃凉胃病】神阙：肚脐天枢：神阙穴旁两寸上脘、中脘、
下脘：胃部组织的前正中线上专家提醒：一般在下午艾灸最好，隔天艾灸，一次20~30分钟。02其他使用方法蕲艾有很多用法，利用艾叶里的
挥发油可以治疗很多疾病，比如可以用艾叶泡脚、泡澡或者制成香囊，通过挥发油的挥发，一方面可以净化空气，另一方面也可以清洁皮肤。还可以
用艾叶煮鸡蛋、泡茶、驱蚊等等。02李时理的夏日必备药膳夏枯草在李时珍的家乡蕲春有一句话：指草皆为药，路人皆懂医。有一株特殊的小花，
在蕲春随处可见，每家每户门口都有，但这就是李时珍夏季的必备药膳，能清肝火，降血压，疏肝理气散结。 专家说，一般会等到它的花谢了之后
再采摘，枯萎时药效好，而且十三层左右的最好，层数越高，有效成分越多。它就是夏枯草，可以治疗郁结证。因为肝主疏泄，肝开窍于目，有了肝
火会表现在眼睛上，出现眼睛红肿、胀痛等症状。而夏枯草归属于肝胆经，可以清肝泻火、明目、散结消肿。夏枯草凉茶【方解】桑叶3克、夏枯草
10克、甘草3克、香附子6克、菊花3克。桑叶：入肝经、肺经，疏风散热，润肺菊花：清肝明目香附：疏肝理气专家提醒：脾胃虚寒的人不宜饮
用。 03李时理的祛湿要药苍术相传李时珍当年采药时，在悬崖边看到了一株香气浓郁的一种草药，它长在一块鹤嘴石下，此石伸在悬崖之外，形
似一只将要展翅高飞的仙鹤。李时珍来到崖边，用药锄挖它时，一块小石头突然飞起，正好落在鹤石的鹤冠处。说来也奇了，鹤冠处在石击后，竟然
流出了鲜血，滴到了石下的草药上。鲜血不多不少，正好七滴。当李时珍挖出草药时，那块飞鹤石突然变为了真的仙鹤展翅飞向了天空。?而在李时
珍切开草药时，发现在草药的横切面上不多不少，长着七个鲜红的点。您知道这个神奇的草药是什么吗？它就就是茅苍术，味苦、性温。茅苍术的挥
发油是北苍的两倍，苍术素符合国家药典标准。苍术的入药部位是块茎，要种植三年后才可以采摘，因为此时它含有的挥发油多，功效好。苍术主治
①面黄食少：脾虚，运化能力差②喜吃生米：不思熟食，爱嚼生米，憔悴萎黄，终于不起③腹中虚冷：不能饮食，食亦不化④脾湿水泻：困弱无力，
水谷不化，腹痛甚剧⑤暑天暴泻⑥久痢⑦脾湿下血专家提醒：如果出现上述症状建议及时就医，在医生指导下用药。现代人十人九湿，很多疾病也都
和湿气相关。因此，日常生活中，我们可以用10克左右的苍术来煮粥，能够芳香化湿、悦脾醒脾。专家出诊信息?马晓北中国中医科学院西苑医院肾病科周日上午，特需门诊中国中医科学院广安门医院妇科周三上午，特需门诊 |
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