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康大姐今年58岁，在10天前，没有明显原因的出现头晕、看东西模糊，每次发作大约持续3分钟， 康大姐平时患有高血压5年，一直服用硝苯地平控释片，血压控制还可以。
近些天，睡眠质量明显变差，夜间难以入睡，而且，感觉记忆力明显下降了，想去拿东西一转脸就忘了想要干什么事情。 由于这几天头晕、看东西模糊症状反复发作，于是康大姐到医院进行检查。 经过检查，测量血压140/ 82mmHg，心电图，心脏彩超，血常规，肝肾功能都是正常的， 血脂偏高，头颅CTA显示脑动脉粥样硬化，双侧颈动脉彩超显示，双侧颈动脉硬化，左侧椎动脉细窄。 结合着康大姐的检查结果，医生考虑诊断“椎-基底动脉供血不足”，建议康大姐住院调理治疗， 通过扩张脑血管，改善脑供血，同时服用硝苯地平控释片控制血压，阿托伐他汀控制血脂、稳定斑块， 经过几天的治疗，头晕症状有明显的改善，视物模糊的发的次数也明显减轻，睡眠质量也得到了改善。 出院后，医生嘱咐康大姐，在饮食上，要低盐、低脂饮食，按时服用相关的药物，定期复查血糖，血脂，肝肾功能等指标，规律的监测血压，避免情绪过度波动，保持健康良好的心态。 对中老年人来说，脑血管供血不足的情况很常见， 大多患有高血压，糖尿病，高血脂，或者有肥胖、吸烟等病史。 要改善脑供血不足，平时可以从以下5个方面入手： 1、调整饮食 平时要低盐、低脂饮食，少吃高热量的食物， 比如，肥肉，动物内脏或甜食，以及减少精细粮食的摄入量， 适当的补充蛋白质，微量元素，以及膳食纤维， 远离垃圾食品，像炸薯条、汉堡、披萨等快餐，以及火锅、烧烤、麻辣烫等高油脂、高热量的食物。 胆固醇含量高的食物，也尽量少吃， 像鱼子、鱿鱼、鳗鱼等，都属于胆固醇含量高的食物。 富含膳食纤维的食物，有助于降低胆固醇， 比如，芹菜，豆腐，木耳，海带，胡萝卜，以及粗杂粮，像燕麦，荞麦，红薯，高粱等。 2、坚持体育锻炼 积极的参加有氧运动，能够使血液变得更加顺畅，也会使身体的各项指标维持在正常的范围，减少血液的粘稠度。 所以，每天坚持30分钟以上的有氧运动，每周坚持5天以上，选择1~2种自己喜欢的运动，坚持下来，就会收到意想不到的效果。 3、戒烟、戒酒 烟草中的有害物质，会增加血液黏稠度，导致脑供血不足的发生。 酒精对血管内皮造成直接损害，加速动脉粥样硬化，从而影响到大脑的供血。 所以，有脑供血不足的朋友，要戒烟戒酒，远离二手烟。 4、控制“三高” 高血糖、高血压、高血脂，会加速动脉粥样硬化，会对大脑的血管造成伤害，久而久之就容易出现脑供血不足。 所以，脑供血不足的朋友，要控制好血糖，血压，血脂。 5、合理使用药物 针对脑供血不足的病因，采取不同的治疗方法，科学的使用药物，大多数老年患者，是由脑动脉硬化引起的， 常用的药物，有他汀类药物，阿司匹林，以及营养脑细胞，扩张脑血管，活血化瘀，改善脑供血等药物， 通过综合治疗的手段，使脑部血管得到充足的血液供应。 总而言之，出现脑供血不足，首先要找到发病的原因，然后进行对症治疗，在医生的指导下，合理使用药物。 在生活方式上，要合理饮食，均衡饮食，戒烟戒酒，规律作息，不熬夜，控制好血压、血糖、血脂等指标，这样才能有效的降低脑血管疾病的发生率。 |
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