 导读：牙齿出现问题了该怎么办呢？除了上周跟大家分享的好用又有效的固齿粉，今天给大家介绍两个日常的护齿小妙招。   俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命，确实，牙的问题是大问题。如果从中医的角度来看牙这个问题，又是另一种逻辑。 肾主骨生髓，而齿为骨之余。所以牙的问题，归根到底，一定可以追溯到肾。 牙齿出问题了该怎么办呢？自然是广受紫薯好评的固齿粉了，详情可查看往期公众号推文【牙齿松动、发黄、肿痛......怎么办？用上它，一键解决你的牙齿问题】。
除了紫尘阁固齿粉，今天再给大家分享两个日常的护齿小妙招。  1、每天常叩齿 《养生要集》指出“齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋”，想要保持牙齿健康，每天早晨，可上下牙齿相互敲琢，即叩齿。 唐代名医孙思邈，主张“清晨叩齿三百下”，他活了一百多岁。清朝乾隆皇帝享年八十九岁，是名副其实的长寿皇帝，他的养生秘诀就与叩齿有关。 经常叩齿，可以激发肾气，疏通气血，强肾固精，坚固牙齿。现代医学研究也证实，叩齿可刺激牙周组织，促进牙周血液循环，预防牙周疾病，使牙齿变得坚硬稳固。  每天早上起床后，晚上睡觉前，上下牙齿有节奏地相互叩击，一般以 36 次为佳，力度可根据牙齿的耐受程度量力而行，贵在坚持。 叩齿结束后，用舌头去舔牙龈，在口腔中来回搅动，用力要柔和自然。先上后下，先内后外，搅动36次，按摩齿龈，改善牙龈部的血液循环。有唾液产生时，不要咽下，继续搅动，等唾液渐渐充满口腔，最后，将唾液分三次，徐徐咽下。 中医将唾液称为“金津玉液”，它是由两部分组成，一部分是由肾分泌的唾，一部分是由脾分泌的涎。唾液与脾、肾二脏关系密切，并且能够滋养五脏六腑，对人体的健康长寿、养生保健起着重要作用。 2、常按6大穴位 肾为先天之本，是人体健康的根基，当根基动摇时，我们的牙齿也容易晃动。因此，经常按摩太溪和涌泉两穴，可以起到固肾填精、强肾固齿的作用。  另外，如果牙痛的时候，其实还有一些穴位可以选，一组是合谷配曲池，另外一组是内庭穴配足三里，可针可按可灸，左取右，右取左（左牙痛取右边四肢穴位，右牙痛取左边四肢穴位）。  好啦，今天的分享就到这里，最后还想和大家交代一声，坚持站太极混元桩。可以很确定的讲，把太极混元桩站好了，牙疼这种小问题都是浮云。 |
|
|
