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有研究将“笑”分为“每周大笑一次以上”、“每月大笑一次以上”和“每月大笑不足一次”三组，对比分析结果显示： 发笑频率低的群体中男性、吸烟者、不运动者和糖尿病患者居多； 相较发笑频率最高者，最不爱笑的人全因死亡率达到1.95倍，心血管事件（患脑中风、心肌梗死、心绞痛等）的风险为1.62倍； 研究人员表示，“不苟言笑”或可成为导致早亡和心血管事件的危险因素。
好心情能强化免疫系统，进而影响身体健康。当你咧嘴笑的时候，身体内部正在发生这些变化：大笑一次可以使人体中的皮质醇、肾上腺素和多巴克这三种压力激素水平分别降低39％、70％和38％。研究表明，笑所产生的积极乐观的心理因素，有助改善2型糖尿病和代谢综合征，积极乐观的人糖化血红蛋白也有降低倾向。研究发现，笑可以降低人体的炎症水平并提高K淋巴细胞（免疫细胞的一种）的活性，有助调节机体免疫系统功能。经常笑一笑能增强慢性疼痛患者对疼痛的耐受性，这是因为，笑容能提高脑内内啡肽（一种让人产生愉悦的物质）的释放。人在笑时，器官的血流量增加，血液循环得到改善。另外，大笑还能起到扩张血管、提高脑供血、降低血压的作用，堪称“天然降压药”。你有没有发现，每次大笑后都会浑身舒爽？笑容这个最常见的表情，除了让人感觉愉悦，还暗藏了很多科学冷知识。大笑100次达到的效果相当于骑15分钟自行车。大笑会激活人体53块肌肉，可以使腹部、肩膀和膈肌等身体部位得到锻炼。每天笑10~15分钟，能燃烧10~40千卡热量。研究证明，笑能够增加脑血流量，提高大脑的认知功能，并提高注意力。人在看完视频开怀大笑后，注意力会更加集中，答题速度变快，与大脑活性化相关的额叶血流量增加约2.7倍。笑具有强烈的社会属性。在生命早期，婴儿的笑是感到快乐的外部标志，有助加强与看护者的亲近关系。后来，笑逐渐演变成表示赞赏的标志。每天练习笑一笑，可增强我们的社交技能。笑容带来的不仅仅是那一瞬间的快乐，长期爱笑的人从头到脚都受益。那么如何让自己变得爱笑？微笑的感染力极强。美国马里兰大学的心理学教授罗伯特·普罗文证实，仅仅是听录制的笑声，就会引起受试者咯咯笑，这就是情景喜剧中使用预先录制笑声的原因。听到笑声后，大脑中负责微笑的区域会自动做出反应，展现出发自内心的笑容。当身边有人笑时，你发笑的可能性比独自一人时高出30倍。笑容练习最好每天定时进行几次，每次10分钟左右。如果想不出值得发笑的事情，可以假装有高兴的事，然后渐渐扩大成露齿而笑，最后真会哈哈大笑。发表在《心理报告》上的一项研究显示，强迫自己笑（甚至只是微笑）可以改善情绪。这是由于人的大脑无法区分真正自发的笑和假笑，因此都能获得相应的健康益处。日本大阪国际癌中心研究发现，观看脱口秀、单口相声和对口相声享受大笑过程的癌症患者，机体免疫功能会得到显著提高。同时，研究人员在调查问卷中发现，常看相声的患者感到疼痛症状得到了改善，且在享受愉悦的大笑后，紧张、抑郁、愤怒的心情也缓和了许多，生活质量有所提高。西黄丸又名犀黄丸，是中医传统抗癌名方。由牛黄、麝香、乳香、没药组成，具有清热解毒、和营消肿、活血化瘀的功效，用于治疗痈疽、疔毒、瘰疠、流注、癌肿等。多项研究发现西黄丸通过降低Bcl-2增加促凋亡因子Bax蛋白的表达量从而抑制人肾母细胞瘤 SK- NEP-1细胞的增殖。 西黄丸浸液可降低因紫杉醇化疗刺激而升高的乳腺癌干细胞表型和标志物，具有抑制乳腺癌干细胞作用。 多项临床研究表明，西黄丸可调节癌症患者免疫功能，联合化疗可显著改善宫颈癌晚期患者术后的免疫功能，从而提高临床疗效。 参考文献：顾媛媛,孙阳,崔立然等.西黄丸的化学成分分析及其抗肿瘤药理作用研究进展[J].中华中医药学刊,2021,39(03):30-33.
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