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“白露暖秋色，月明清漏中”，白露是秋季里的第三个节气，它的到来彻底驱散掉了夏日残留的暑气，给秋天带来了寒气，气温快速下降，昼夜温差增大。寒生而露凝，而秋季在古人眼里五行属金，金色白，便将此节气命名为“白露”。
白露是天气由热转凉的一个转折点，寒气增长，鸿雁南飞，各地都正式进入秋天，开始了大忙秋收的时节，所以白露对人们的重要性不言而喻。也正因此，从古代起就有了不少关于白露时节的很多传统习俗。 明日就是白露了，不管有钱没钱，都要记得“喝1茶，吃1果，做3样事”，遵守老传统，福至财至健康至。 喝一茶： 大部分人都只知春茶好，其实秋茶才是真的妙。秋茶也就是白露茶，茶树在经过春夏两季之后，褪去了娇嫩和苦涩，在进入秋天后到了最佳生长期，茶叶也因此生出了一股独特而浓郁的甘醇香味。
这茶叶在白露节气前后采摘饮用的口感是最好的，而且相比春茶来说更耐泡。这也是为什么民间流传着“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，白露茶会更受老茶客的喜爱，所以在白露时节别忘了买些新鲜采摘的白露茶享用。
吃一果： 秋季里许多粮食、果蔬都迎来了丰收，龙眼也是秋天的产物，每到白露前后，龙眼长得都是个大味甜的，肉质厚实脆嫩，非常的好吃，所以许多产龙眼的地方到了白露这天，家家户户都会准备一大盘的龙眼分给家人吃。
龙眼被誉为“果种之王”，其营养丰富，吃了后对睡眠、皮肤、脾胃都有益处，还能增强免疫力。而且，龙眼还有很好的寓意，象征着团圆、吉祥，人们吃了代表着祈求到了好运，秋天也能顺利迎来大丰收。
做3样事： 1、收清露 白露时节寒气渐增，昼夜温差也被拉大，清晨的草叶上就开始有凝结的露水，这是白露时节的一种天气现象。于是，古人就会在白露这日，一大早就去收集这花花草草上的露珠，也被称为“收清露”，算是庆祝白露到来的一种仪式。
这清露晶莹剔透，没有被污染，是大自然的馈赠，所以在古人看来是能饮用的，且对身体还有益处，因此也就有了“收秋露，愈百病，止消渴”等说法。这一说法是未经证实的，露水饮用可能也没有所说的这些功效，但还是可以在白露这天带着孩子一起去公园、野外去试着收一收露水，感受一下传统习俗的快乐。
2、祭禹王 每到白露时节，生活在江苏太湖附近的人们都会专门举办祭祀禹王的盛典或香会，因为禹王是神话传说中治水的英雄，最后在太湖附近彻底消弭了水患，护佑了太湖附近的渔民百姓。
而白露也正是鱼蟹生膘捕捞的好时候，人们就向禹王献上祭礼，诚心叩拜，也是希望能够求得禹王的保佑，喜获丰收，平安归来。
3、采十样白 俗话说“白露十样白，老头变小孩”，在浙江温州一带，人们到了白露这天会专门去采集“三样白”或“十样白”，也就是带有“白”字的一些草药，比如白芍、白茅根、白山药、白莲子等等。之后将采集的这些与鸡、鸭等食材回家炖煮着吃，据说白露这天吃了对身体来说很是滋补，还能清除掉体内多余的湿气，一扫疲惫感，让自己和家人都神采奕奕的。
其实，秋季本来就比较适合多吃一些白色食物，像莲藕、山药、百合、银耳、雪梨等都可以在白露买来做着吃，滋补宜肺，增强免疫力，远离小病小痛顺利度过秋天。
——老井说—— 白露时节虽生了寒气，但干燥度不减，在饮食上要记得少辛多酸，少吃些火锅、烧烤、油炸食品，还有很多过油过辣的食物，可以多吃些西红柿、橙子、乌梅等带酸味的食物。另外，早起最好喝上一杯蜂蜜水或是淡盐水，润肠润胃，有空了多煮点营养丰富的汤水喝，更滋润营养一些。 |
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