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参苓白术健脾汤
材料配方
茯苓15克,薏苡仁20克,南豆20克,莲子15克,白术、党参各10克,鸡脚8只,瘦肉200克,蜜枣3颗。
烹调方法
1.选用优质无硫茯苓、薏苡仁、莲子、白术、党参等药材。
2.药材清洗后浸泡。鸡脚、瘦肉清洗后飞水。
3.将药材及瘦肉、鸡脚放入炖锅内,加入冷水适量,大火煮开后,转小火再煮一个小时。
4.起锅前加适当盐调味即可。
功效作用
这款汤水主清热健脾,具有健脾化湿之功效。汤水清甜,适合脾胃虚弱,饮食不佳者,老少佳宜。
来自: 藍博灣 > 《养生汤简版》
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