【原】听过很恶心的一句话：事情都过去了，你怎么老揪着不放，有些事你是过去了，但是我过不去，因为受到伤害，委屈的人是我，而不是你。

听过很恶心的一句话，"事情都过去了，你怎么老揪着不放，有些事你是过去了，但是我过不去，因为受到伤害，委屈的人是我，而不是你。"

他们的潜台词就是："这事已经过去了，你为什么还揪住不放。"

“事情都过去了，你怎么还揪着不放？”这样的话，有时会让人感到受伤。这种观点给人一种错觉，仿佛忘却过去的伤痛是受害者的责任，而不是加害者需要负责的事。这样的态度完全忽视了心理创伤的复杂性，以及时间不能简单地治愈一切伤痕的现实。

人们总是以“过去了”为由，让你理所应当的放下心中的不满和委屈。但事实是，一些伤口是如此深刻，以至于时间无法将其完全愈合。忘记或者说放下，并不是一件可以轻易完成的事。需要意识到，那些用“已经过去了”来粗暴应对问题的人，实际上是在逃避责任。

加害者应该明白，他们的行为可能给别人造成了永久的影响。为自己的行为付出代价，并不是受害者的责任。正因如此，如果有人觉得你“揪着不放”，那更多地是因为他们没有妥善处理和负责自己过去的行为。

如果一个问题还会被提起，那只是因为它从未得到过妥善的解决。过去的事情确实过去了，但如果没有得到合适的处理，那么在心理上它其实一直都在那里。时间可以使记忆变得模糊，但却无法消除内心的痛苦。

当你试图解决这些过去的心理创伤时，你可能会遇到对方的不理解或者冷漠。他们可能会用“忘了吧”或者“你为什么还在计较”这样的词语来回应你。每一个这样的回应都像是用刀刺在你原本就未愈合的伤口上。这些词语不仅代表了他们对你内心伤痛的不尊重，还进一步证明了他们对你感受的漠不关心。

这种态度让人不禁开始质疑自己的合理需求和感受，好像你对待自己的伤痛有多么可笑。但你需要明白，你的感受是完全有根据的，无需为别人的错误或冷漠而惩罚自己。

如果你找不到解决这些问题的方法，或者如果对方根本不愿意听你的感受和诉求，那么最好的办法可能就是远离这种人。不是说要与他们争吵或者挑战，而是通过自己的行动，慢慢地将他们从你的生活中排除。

“与恶龙缠斗过久，自身亦称为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”这句话告诉我们，对抗或持续关注负面能量只会使问题加剧。最好的应对方式就是走出这个局面，给自己一个新的开始。

只有当旧账得到妥善解决，你的感受被认真对待时，心灵的伤痕才有可能得到真正的愈合。否则，无论时间过去多久，那些令人痛苦的记忆都不会真正消失。换句话说，忘却不是解决问题的办法，解决问题才是真正的忘却。