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随着人口老龄化，在享受长寿的过程，健康保证是晚年幸福的基本保证，而衰老却是不可抗拒的一个自然规律。
比如，一些慢性疾病，常常不能治愈，而随着年龄的衰老，也会衍生出一些疾病， 然而，往往我们对疾病存在一些认识误区，甚至，会产生焦虑的情绪。 以下5种病，可能是年龄到了，过度治疗反而会伤身， 1、骨质疏松 骨质疏松是老年人常见的骨骼疾病，以骨量减少、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性疾病。 一般随着年龄的增长，在不知不觉中发生一些不典型的表现， 比如，身体变矮，驼背，出现骨痛等信号，可能就是骨质疏松发出的信号。 一些朋友为预防骨质疏松，会吃一些保健品，不但会花费大量的金钱，还会过度治疗。 维生素D不足，会引起骨质疏松症，所以，适当地补充维生素D和钙剂，是预防骨质疏松比较好的方法， 而多晒太阳，是补充维生素D好的来源，建议老年人，要多到外面走一走，多接受阳光照射，多进行户外活动， 这样能够促进皮肤中的某些固醇类物质，转化成维生素D，来帮助钙的吸收，预防骨质疏松。 2、骨关节炎 骨关节炎是老年人常见的慢性关节疾病， 由于会给老年人带来疼痛，甚至活动受限，影响生活质量，往往会导致一些老年朋友过度治疗。 所以，要预防骨关节炎的发生，要从合理的运动开始，要保护好自己的关节。 比如，每天进行30分钟中等强度的有氧运动，注意不要长期进行爬山，爬楼梯次数过多，以及蹲着擦地板等，损伤膝关节的动作。 锻炼过程中要少负重，避免长时间站立， 肥胖会加重关节负担， 所以，老年人要适当的控制体重。 所以，预防关节炎的发生比较重要，一旦出现了症状，要到医院进行正规的治疗，切不可过度治疗。 3、偶发的心脏早搏 心脏早搏，大多数人都出现过，在正常的心跳下，突然提前跳了一下，就会感觉心空了一下，在一些生理的情况下都会出现， 比如，情绪激动，喝浓茶、咖啡，喝酒，熬夜，工作压力大等情况下，会增加早搏的发生。 早搏本身不代表有病无病或病情轻重，没有器质性心脏病的早搏， 如果没有明显的症状，是不需要干预的， 要注意调整生活方式，保证规律作息，戒烟戒酒，缓解生活压力等， 如果有症状，要除外一下是否由器质性心脏病引起的早搏，这时候要首先治疗心脏病。 4、前列腺钙化 前列腺钙化是老年男性的常见病，一般在做彩超检查时发现， 如果没有症状，大多不需要特殊治疗，定期随访就行，如果表现为尿频，排尿不畅，要根据具体情况选择治疗方案。 5、轻微的颈动脉斑块 大多数人在体检时，都会发现有颈动脉斑块，随着年龄的增长，检出率会更高，大多数人斑块是比较稳定的， 如果不存在明显的狭窄，没有明显的症状，只需要通过积极的调整不良的生活习惯， 比如，控制饮食，规律运动，戒烟戒酒，不熬夜，减轻压力，控制好三高等。 总而言之，随着年龄的增长和衰老的发生，老年人常会与多种慢性疾病共存， 健康快乐的晚年生活尤为重要，首先要保持良好的心态，正确的认识疾病，对疾病要以预防为主， 定期进行筛查评估，早期进行干预，预防疾病进展， 这样对维护老年人健康，提高老年人生活质量，有着非常重要的意义。 |
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