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温馨提示：语音由机器人阅读，各位师友可根据自我需求，选择聆听。 本篇为大家分享一个宝藏穴，用好此穴能益肾调经、理肠泄热、通利水道，可调月经不调、腹痛、头痛、头晕、颈椎痛、肩周炎、肋间神经痛、喉头炎、角膜白斑和肘腕部关节炎等20余种病症，快快收藏！ 中渚穴是三焦经输穴，三焦水道似江河，脉气至此输注留连，犹江中有渚，故名。
《灵枢·九针十二原》，曰：“所出为井，所溜为荥，所注为输，所行为经，所入为合。”
中渚穴如同水中小洲，三焦的经脉气血流注于此，水聚成河，河流成洲，是妥妥的中流砥柱之穴。此穴内藏相火，能疏通经脉，可用于治疗三焦腑气因寒湿阻滞而导致的病症。《难经》中记载“输主体重节痛”，也就是说因湿困导致的身体乏力和寒湿引起的关节痛，都可以找中渚这个三焦输穴。此外，当肾气不足时，很容易引起头晕耳鸣，这时就可以刺激中渚穴，推或者掐都行，如果推按有阻力可以涂抹一些润肤油，每次推50-100下，可以很好地缓解症状。讲到这里，下面我们就一起来看下中渚穴的具体功效和穴位配伍吧~中渚在手背小指处的三焦经上，具有益肾通经、理肠泄热、通利水道的功用，主治月经不调、腹痛、腹泻、便秘等肠病症。现代常用此穴治疗神经性耳聋、聋哑症、头痛、头晕、颈椎痛、肩周炎、肋间神经痛、喉头炎、角膜白斑和肘腕部关节炎等，可调20余种常见病症。中渚有理肠泄热的作用，对于小腹热、大便干硬的症状，可以取此穴配浮郄穴调理。如果出现排便困难、排便时间长的情况，可以按揉中渚+太白穴。
此外对于腹泻，特别是发作日久、迁延不愈的疟疾，可以取中渚+商阳+丘墟来调理。中渚有清热通络的作用，对于咽喉肿痛、手臂红肿等上火或经络不通引起的一些病症，可以起到一定的作用。对于上火导致的咽喉肿痛，可以掐按中渚穴，能使疼痛症状快速得到缓解，还可以配合按揉太溪，效果更佳。如果是下臂出现红肿、疼痛、瘙痒、压痛等症状，可以按摩中渚穴，如果症状较严重，可以再配合按揉液门+曲池+合谷。而对于单纯的手背红肿，每日按一按中渚+液门即可，中渚就在液门穴上一寸，直接通过推按的手法能同时刺激2穴。大家在生活中如果遇到手指屈伸不利或者手老是攥着伸不开的情况，可以坚持按摩中渚穴，能让手指伸展更自如。按揉中渚穴的同时，还可以配合掐揉十指的指缝，也就是八邪穴，效果会更加明显。对于长期伏案工作或久坐等人群，会经常出现颈肩酸痛、背部疼痛的问题，这时可以用大拇指指尖多点按中渚穴，能很好地缓解。还有些朋友因为睡觉引起颈椎侧面落枕了，脖子无法左右活动，那么可以按揉中渚+后溪来疏通颈椎侧面的瘀堵，让气血直达头部，减轻疼痛。除此之外，对于中年女性出现的一些头晕目眩、焦虑、耳鸣、失眠等更年期症状，通过按压或艾灸中渚穴，能够有效调理。还有像瘀血、血栓、血管瘤等一类的气血瘀堵病症，也可以经常搓揉中渚，都是很有好处的。手掌向下，在第四、五掌指关节后方凹陷中取穴，即液门穴直上1寸，按压下去有酸胀感，就是中渚穴。找到穴位后，开始对它进行艾灸、按摩、刮痧，大家先跟着小编操作一遍，之后用的时候就顺手了。手持点燃的仲圣正启心医道·艾条，使燃着的一端距离穴位处3-5cm，每次艾灸5-10分钟，若配合其他穴位一起灸，每穴艾灸时间也是一样。前期可以连续艾灸3天，后期可以一周灸2-3次，具体可根据自己身体情况来调整。通过艾灸此穴，能调理咽喉疼痛、五心烦躁等症状，坚持艾灸还能辅助治疗肾气不足。用食指或大拇指指尖稍用力掐按或点按穴位，每次压按6秒左右，再松开，如此反复按压2-3分钟即可。中渚在两掌指关节凹陷处，刚好可以用大拇指沿着槽缝搓揉，即反复推穴位处，能很好地刺激中渚。如果将推的范围扩大一点，还可以同时刺激液门穴，早晚各推100下。大拇指放在穴位处，食指放在下方，捏住手掌外侧，然后大拇指指腹在穴位处做旋转按揉，每次按揉2-3分钟。中渚穴在凹陷处，可以采用点刮或线刮的手法来刮拭，效果更好。手持刮痧板，与手背呈45度角左右，从穴位处往手指尖的方向，用手腕发力由轻到重慢慢刮。刮痧周期为1天1次，不强求出痧，若出痧需等痧退才能进行下一次刮拭。注意：为避免刮伤皮肤，需在皮肤表面涂一层介质，如麻油、凡士林、霜类、膏类。关于中渚穴的功效和3大日常用法就介绍到这里了，平时多揉或常灸此穴，能疏通三焦经，调头晕耳鸣、手臂疼痛、肩颈疼痛、便秘等20余种常见病症。看完文章的朋友，不妨花2秒钟把这个益肾通经的宝藏穴位，分享转发出去，关爱亲朋好友的健康！【版权声明】：本文仅供学习交流，如有症状请及时咨询专业医师。版权归相关权利人所有，如存在不当使用的情况，请随时与我们联系删除，转载请保留版权信息，谢谢！ |
