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身体是虚啊，为什么越补越不对劲呢 太多人问我说，老年人睡不好，感觉是身体是虚弱的，一吃补药就更难受，还有一些孩子也是吃的很多就是不长个，还有的青年人一补就“上火”。 虚就要补，这个是要看体质的，往往就是虚不受补多，一用补益的药，烦躁、口腔溃疡、眼睛红等等 气有余为火，那些运化不掉的补益之物，就化成了火。 虚是有的，但是你补不进去，就好像被堵在了半路，身体是有淤堵，这些补益的东西吃进去以后，身体更加淤堵，于是就化火了。 这就像车子在道路高峰期开进了拥堵路段，想往前前进不了，想退绕不出去，卡在路上，哪也去不了。 要知道现在很多人体质是多偏瘀堵的，各种痰湿、寒湿、瘀血、气滞把身体的气机、营养的输送通道堵住了。 要么就是进补前，没有先把脾胃腾出空间，又继续滋补，一旦脾胃运化的能力，跟不上食物营养的节奏，吃再多都是浪费。 这就相当于给货车超载，你偏偏要给它加重，不仅不能补虚，反而对脾胃造成伤害。 中医讲“虚者补之”，也讲了“实者泻之”，身体通畅是补益的前提。所以我们要先扫清障碍，否则越补越虚，越虚越补，形成恶性循环。 如果你脾胃虚弱就健好脾胃先，脾胃好是一切进补的基础，根据自己情况选择合适的健脾胃方式，想想生活上是习惯，饮食方面有没有不好的，加以改正。 像四君子芄、参苓白术散、健脾芄这些可以了解看看。 如果你是痰湿重，千万不要用滋腻的，阿胶、熟地、大枣等等，油腻的食物也要忌口，了解六君子芄、温胆汤，二陈汤这类的。 身体不畅通，有气滞血瘀这些，你得畅通啊，淤堵是补不了的，所以中医会用一些补中有通的思路，会加一些理气的，补中益气汤、一贯煎、归脾汤等都有体会。 还有一些是内热本来就重的，补益就是火上浇油，实火你就得清清火，阴虚内热你就滋阴降火。#中医##清风计划##中医来了#    |
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