2023-09-01 07:07 来自湖南 《养生要集》有言:“多思则神殆,多念则志散,多欲则智昏,多事则劳形”。 若要精神舒畅,活得逍遥自在,那就少思、少念、少欲、少事。 修养身心的要诀,就在一个“少”字。 - 1 - 少思则心静 小说《镜花缘》中记录了一个故事: 有个叫伯虑国的小国家,国人从不睡觉,人们总是昏昏沉沉,含混度日。 他们不睡觉,是因为担心一睡不醒,忧虑会在睡梦中没了性命。 因为日夜愁眠,所以他们每天都不开心,混混沌沌。 有人因此精神疲惫,一觉睡去,再也不醒,其他国人就更畏惧睡觉一事。 “伯虑愁眠”,不过是因为思虑太多。 忧虑太多,只会徒增烦恼;思绪万千,便是焦虑根源。 正所谓,心有千千结,愁如双丝网。 一代影后阮玲玉,也是25岁死在了自己的心网之中。 阮玲玉因前夫张达民地勒索,饱受指点。因现任情人唐季珊找了新女友,寄颜无所。 她想不通每月拿她生活费的前夫,为何如此残忍坏她名声。本以为是真爱的唐季珊,转眼却有了新欢。 阮玲玉苦闷不堪,陷入思绪的泥淖,以为生活如演戏一样,仔细琢磨就会通透,殊不知越琢磨,却陷得更深。 她越是想弄明白,越靠近忧思的深渊。 随着越想越复杂,她钻进了牛角尖,走上了自杀这条路。 很多时候,想不通就不要再想,停止胡思乱想,便是豁然开朗。 诚如作家冯唐所说:“我不多想了,就幸福了。换言之,幸福就是不多想。” 不多想,心情则舒畅,即使世事繁杂,仍能泰然自若;不多思,方能不被外界因素困扰,让心情保持平静。 心静了,满腔愁绪,也是过眼云烟,拨开浮云,滤过喧嚣,就是神定悠闲。 少思则心静,一茶一饭,一草一木都是幸福。 减少萦绕脑海的思绪,心境自然会变得澄净透彻。 不把忧愁挂心头,便是人间好时候。 - 2 - 少念则心安 佛家有言:“苦非苦,乐非乐,只是一时的执念而已。执于一念,将会受困于一念;一念放下,便会自在于心间。” 放下,是一种生活智慧。少念,是一种修养方法。 若持执念,处处都是仇怨;放下执念,时时都是晴天。 世间之事,不能桩桩皆如人意。只有放下该放下的,才能更好地绽放。 看过这样一则故事: 南隐是日本明治时期一位著名的禅师。 一天,有个一脸愁容、郁郁寡欢的人,来向禅师问禅,南隐禅师请他入室,以茶相待。 禅师将茶水倒入来宾的杯子,杯子满了,禅师仍继续倒。 此人眼睁睁地望着茶水溢出杯外,开口说道:“师傅,茶水已经漫出来了,不能再倒了!” 南隐禅师说:“就好像这茶杯一样,你心里已经装满杂念和偏见。如果你不把自己倒空,叫我如何对你讲禅呢?” 如同李小龙所说:“清空你的杯子,方能再行注满,空无以求全。” 只有放空内心,才能重新去拥有。 在生活的风浪里,学会把笨重的包袱扔掉,才能减轻心灵的负担。 看轻了,也就看清了。 放下一念,与世界和解,与自己和解;不执一念,最美的风景,皆在眼前。 世事犹如巍巍高山,若是带着执念,负重前行,便永无心安之日。 岁月荏苒,少些执念,向前看,方能神泰心安。 一念放下,便可绽放如莲;执念删减,才能回归安宁。 - 3 - 少欲则心平 民间流传着一个故事: 清朝时,有个秀才,因欲令智昏,毁了大好前途。 他在一家书店,看到一个买书少年,不小心掉落一枚铜钱,便紧紧踩住,待少年离开,弯下腰,喜滋滋地捡起。 旁边的老者目睹这一幕,就问秀才叫什么名字,他沉浸在捡钱的喜悦中,得意地自报了家门,老者冷笑两声就走了。 不久,秀才蒙荫,接任常熟县尉。上任前,时任江苏巡抚汤潜庵,传令通知他不必赴任,并告知他已被列入检举弹劾公文。 秀才质疑:“我为何遭弹劾?” 得到回答:“因贪。” 他到汤大人府上,欲做解释。府上巡捕告诉他:“汤大人让我问你,是否还记得昔年书店里的事?大人说,你还是个秀才,就贪财如命,若是做了官,更会贪赃枉法,成为一个戴着乌纱的贼。” 秀才这才明白,那日书店里的老者,就是汤潜庵。 他哀叹到:“都是那枚铜钱害了我啊!” 其实,真正害他的是贪欲。只有不过分追求金钱、地位、权势等外在之物,才能心平意满。 张之洞说:“无求便是心安法,不饱真为却病方。” 少欲少求,不被欲望障眼,心中的不平、愤懑,便像暖阳下的雪花,自然消失。 不因身外之物大喜大悲,就不会被世俗的洪流淹没;不为金钱名利折腰,方能守住最真的本心。 简简单单过生活,寻常日子,才是最平稳的幸福。 减少欲望,内心自然安适平和。 - 4 - 少事则心宽 人们总是将“事不关己,高高挂起”当作贬义。 却忘了,《菜根谭》写有: “福莫福于少事,祸莫祸与多心。惟少事者方知少事之为福;惟平心者始知多心之为祸”。 人生最大的福气,莫过于无闲事扰心,无忧事挂身。 很多时候,多一事不如少一事。没事找事,只会适得其反。 作家肖复兴,在《我们的老院》里刻画了一个爱多管闲事的寡妇,名叫张玲。 有关张玲的身世,大院里谁都说不清楚。 唯一可以说得清楚的是,院里院外的事她都爱操心,爱张罗,咋咋呼呼。 有人说她是热心肠,但是更多的人说她是咸吃萝卜淡操心。 不管旁人怎么说,无论好事、坏事、大事、小事,她都会扯旗放炮一阵喊。 热衷管闲事的她,给邻里造成不少困扰。 在一次不太光彩的管闲事活动中,趴邻居家窗户,不慎摔倒,引发脑溢血,因而丧命。 世间之事纷繁复杂,切不可多管闲事,惹人生厌。 宋代诗人陈郁说:“闭门不管庭前月,分付梅花自主张。” 他人之事不管是糟糕还是美好,都不要干涉,才不会招惹祸端。 不对别人之事指指点点,才能安享自己的清闲。 无事牵挂,便能心宽似海;平安少事,便可乐得自在。 谨记,少事为福,多心招祸。 任他事来事往,我自独享清欢。 人这辈子,无论是刻骨铭心或岁月清浅,有一天都会还给时间。 少思,少念,少欲,少事,一切随缘,方能安然悠闲。 往后余生,静心看世界,安心过生活,以平常心生情味,以宽阔心除挂碍。 卷舒自由,行止于我。 以上内容(包括图片及视频)为创作者平台"快传号"用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务 |
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