导言6年前有人问我，是否是个懂得感恩的人，我说：是的。 每次收到朋友的礼物，遇到有人为我开门，或有人帮我做事时，我都会表达感谢。 后来才知道，这个叫作礼貌，并不叫感恩。 那年，我离婚了，父亲去世，生意破产，债务缠身。 我卖力工作，但是连房租都交不起，我经常感冒发烧，每天精疲力尽。 那时我没有想过，什么叫做感恩。 6年后，我偿还了所有债务，并且有了足够的钱去做想做的事，我的人际关系、工作、健康通通好了，我每天生活生活在奇迹里，我比之前还要年轻。 那时我知道，我掌握了宇宙中最强的魔力--感恩。 以上内容选自《魔力》，主人公朗达·拜恩，是吸引力法则的发起者，被评为《时代》全球100位最具影响力人物之一。 整部书只写了一件事，却拆解得十分精细，这件事就是感恩。 只要按照书中内容练习28天，就能有效改善健康、增加财富、修复破碎的人际关系。 你愿意尝试吗？ 愿意的小伙伴请往下看。 我们将选取其中3天的练习，来拆解一下，感恩为何具有如此大的魔力，以及如何运用感恩的力量，让生命充满奇迹。 01练习1：数算恩福数算恩福，也叫做感恩日记，它是第1天的功课，也是28天的基础。 也就是说，无论后面的功课你有没有做，第1天的功课是每天必做的。 操作方法非常简单，共分三步：
你可以感恩宇宙、太阳、大地和水，也可以感恩财富、家人、工作、身体，凡是你能想到的，都可以来表达。 简单吗？当你开始做了，便会发现，其实并不简单。 有人发现，自己怎么都写不到10条；有人勉强凑到10条，3天过去就没啥可写了；而大部分人写不到7天就会放弃，甚至觉得自己傻，这玩意有用吗？ 为什么会这样？ 因为我们习惯用头脑去想，而不是用心去感受，缺少一双发现美好的眼睛。 感恩有用吗？非常有用。 因为感恩的基础是“有”，当你专注在“有”，相信自己“有”，就会有更多的“有”被吸引而来，这是能量运化的规律，也叫做运气。 前公司的大区经理，常年销冠，但工作时间很少，问他是怎么开单的，他说我运气比较好，总能遇到大客户，感谢老天。 你可以觉得他拽，可他说的是事实。 成功的关键点并不在逻辑上：比如刷几个楼，见几个人，话术是什么，准备什么资料。 更重要的，是由内而发的感恩与相信。 你觉得自己运气好，感恩自己总能遇到好事，好事就会围着你，这就是吸引力定律。 吸引力定律的观点是颠覆性的：思维能量决定物质，无形决定有形。 想改变结果，得先改变思维能量，而感恩是能量改变的捷径，因为它是创造“有”的过程。 最初的磁场转换是艰难的，因为没什么感恩心，此时不要放弃，也不要否定自己。 写不到10条就写5条，慢慢加上去，重要的是走心。 数算恩福的本质，是在吸引恩福的到来。 想要财富，就感恩拥有的财富；想要婚姻，就感恩美好的关系；想要健康，就感恩细胞和身体。 感恩和喜悦越强烈，转变速度越快。 02练习2：扭转逆境的秘诀如果说，第1天的数算恩福，是立念的过程；第7天的扭转逆境，就是在止念和转念。 这个练习的重点是告诉我们：你经历的一切都是你吸引来的，所以不要抱怨。 没有赚到钱，因为你脑子里在想“我赚钱太少了”；婚姻不如意，因为你对伴侣充满抱怨和挑剔；健康状态不好，和你总担心自己生病有关系。 无形决定有形，这个观点你能接受吗？这和我们传统认知的因果是相反的。 所有的不幸背后，都有礼物。 爱情碰壁、经济窘迫、身体欠佳、交通堵塞、失业困扰，都是宇宙发出的信号，如果你能找到这些重要信息，就能反转命运。 想想看，你有多久没找到工作的价值？多久没看到爱人的需要？多久没关注自己的身体？ 其实它们就在那里，等着你去发现和改变。 扭转逆境的练习，共分三步：
没过关的小伙伴，不要评判自己，做不到就再来一天，你会发现，消极的语言每一天都在减少，这就是我们想要的结果。 举例：假如你刚刚失业，可以这样写：
切记：抱怨和泄气，只会引来更多的负面事物。 所无论遭遇任何难题和逆境，试着用感恩去消灭消极能量，并把关注点转到正向的轨道里。 03练习3：让你的心愿成真《魔力》一书中，从13~22节都是愿望练习，而第13节是愿望练习的基础。 书中告诉我们：想要愿望成真，先在脑海中对想得到的模拟场景，然后想象这件东西“已经是你的”，并对此表达感恩。 这个练习的运作原理，是宇宙镜相法则。 一切外在，都是内在投射的像，是我们有意无意间创造出来的。 它的运作过程是：首先在意识中完成图像设计，发出愿望，然后用感恩建立能量通道，并最终在镜子里呈现出来。 具体该怎么操作呢？ 1，列出10项你最想实现的愿望。 可以是不同的角度，比如金钱，健康，家庭，人际关系，也可以是同一个角度想要改变的10件事儿。 2，在每一项愿望之前写上三个“谢谢”。 比如：
3，想象自己，已经向宇宙发出了神奇的订单。 4，感受愿望已经实现：尽可能具体的描述细节，体会内在的喜悦。 5，将10个愿望重新阅读一遍：着重强化谢谢，并放大感恩的情绪。 6，制作魔力面板：将梦想的画面，剪下来贴在面板上，并用大号字体写上“谢谢，谢谢，谢谢。” 愿望练习，是很多人感兴趣的章节，甚至很多人看《魔力》，就是冲着愿望练习来的。 但需要提醒的是，你至少要完成7天的细数恩福，才能开始这个练习。 为什么？ 前面说了：无形决定有形。 思维，意识，情绪，情感，内心活动，潜意识，这些都会产生无形的能量场。 按照宇宙共振法则，能量不够，是没有办法转化为结果的，而感恩日记，是在帮助你积累正向的能量场，让能量保持在正向高频。 所以别贪心，莫着急，我们要的不是快，而是稳定。 勤加练习，把感恩渗透到每个细胞，直到它成为你的潜意识。 28天之后，你会看到不一样的人生，不一样的自己。 你愿意开始尝试吗？ |
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