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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问： 冯名雨老师，我老爸每年的秋冬季节都会有慢阻肺和哮喘发作，想问下哮喘和慢阻肺都是和肺相关的病症。而秋天养肺的最佳时间，秋天怎么养肺才能避免哮喘等病症的发生？ 秋天是养肺的好时候，因为肺属金，和秋天相应。 大家都想知道怎么养肺，对吧？其实主要有两个方面，一是要补肺气，二是要养肺阴。 具体的调养方法，我们说三个穴位，分别是：列缺穴，气海穴，太溪穴。 （戳上图，可进店） 1 浅析 ■.各个脏器是有有阴阳平衡的，肺阴就是肺里面的水，而肺阳就是肺里面的火。 只有水火平衡的状态下，我们的肺才是健康的。 水和火无论哪一个多了，都会导致肺系病症发生。比如秋天频发的感冒，干咳，哮喘，慢阻肺等等。 首先，养肺先养肾。 肾脏的功能会影响肺部的健康，而反过来，肺部的功能也会影响肾脏的健康。 这种相互关系在中医上面，被称为「金水相生」。 就像在自然界中，肺就像天上的云朵，而肾脏则像地上的河流。 云朵可以化作雨水滋润大地，而河流则可以将水分蒸发到空气中，形成云朵。同样，肾脏和肺之间也存在着这样的关系。 如果肺阴不足，可以通过补肾阴的方式来滋养肺阴。这就像河流的水分蒸发到空气中，形成云朵一样。此时，推荐艾灸：太溪穴。 太溪穴，是肾经的原穴，也就是肾经的经水从太溪穴往外输出。肾水充足，可以滋养肺阴。 前天我自己干咳严重，第二天把一个梨子的核去掉，中间放入冰糖隔水蒸熟，吃梨喝汤。又在太溪穴绑了一个铜罐悬磁灸，灸了40-50分钟，第三天干咳基本上就消失了。 「太溪穴」：足内踝最高点和脚后跟连线的1/2处。
■.气海穴这个穴位很特别，它特别擅长补充气，可以补全身之气。 艾灸气海穴，脾和肺都能得到补气。 如果你肺气虚，或者是脾气虚，都可以通过艾灸气海穴来改善。 脾和肺的关系，就像母子一样。 脾胃对肺的影响很大，通过运用脾气，把食物中的营养物质输送到肺里。 气海穴下方有个穴位，叫做：关元穴。关元穴是小肠的募穴，可以帮助肠胃募集气血，帮助气血生成，和皮肤消化。 我平时就特别喜欢把单联的镂空艾灸罐，绑在气海穴，下方的关元穴可以一并艾灸到。 这样做既补了肺气，又补了脾胃，一举两得。 「气海穴」：肚脐下1.5寸。
■.太溪穴补肺阴，气海穴补肺阳，肺的阴阳水火补上来了，还需要考虑痰的问题。 「肺为储痰之器」，如果你觉得痰多到怎么吐都吐不完，有时还会咳两声，或者痰卡在喉咙里，不咳嗽，但会感到很不舒服。 这些症状都是痰湿的表现。 痰湿不彻底解决，肺就无法彻底养护好，推荐艾灸：列缺穴。 列缺穴有促进水液代谢，利湿化痰。 平时我咳嗽时，就特别喜欢把在列缺穴所在的手臂内侧用铜的刮痧板刮痧，局部出痧后，艾灸出痧部位，第二天咳嗽问题就能缓解。 「列缺穴」：两手虎口相交，一手食指压另一手桡骨茎突上，食指尖到达处即是。
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