只要你腰酸背疼，这样“砍砍手”瞬间见效

砍砍手！听说过没？很多老人在农田里干活后腰酸背疼都会做这个动作，腰疼一会就好多了！“砍手”真的能瞬间治腰疼吗？来跟木子了解一下！

后溪穴是八脉交会穴之一，也是小肠经的原穴。它的位置是：当你紧握成拳，注意观察手掌横纹外侧，会发现小指指尖所指的位置，正是一个醒目的突起，宛如赤白相间的肉际在那里呈现出微妙的形态。后溪穴与心包经的劳宫穴相对应，两者都属于手太阳和手少阳的交会穴。在中医观念中，手太阳经和手少阳经被视作人体阳气最为旺盛的两条经脉。这两条经脉分别沿着头部和背部循行，与肩背地区的筋骨和肌肉有着紧密的纽带。因此，后溪穴和劳宫穴都能调节手太阳和手少阳的气血运行，从而缓解肩背部的疼痛。

那么，为什么按揉后溪穴能够立竿见影呢？这是因为按揉后溪穴能够起到以下几个方面的作用：

消除瘀血：肩背酸痛往往是由于气血运行不畅，导致瘀血阻滞而产生的。按揉后溪穴能够促进气血流通，消除瘀血，从而减轻疼痛。

消除风寒湿邪：风寒湿邪是导致肩背酸痛的常见外因。按揉后溪穴能够发散风寒湿邪，温通经络，从而缓解疼痛。

调节神经系统：后溪穴与脑部有密切的联系，按揉后溪穴能够调节神经系统的功能，平衡交感神经和副交感神经的活动，从而缓解肩背部的紧张和压力。

调节内分泌系统：后溪穴与内分泌系统也有密切的联系，按揉后溪穴能够调节内分泌系统的功能，平衡激素水平，从而缓解肩背部的炎症和水肿。

《灵枢·八正》：“诸阳之会于手者五，在小指次指之间。”这里所说的五个阳经交会于手者，就包括了后溪穴。《灵枢·本神》：“小指次指之间二指半上下者，名曰后溪。”这里明确了后溪穴的位置。《针灸甲乙经·小肠经》中说：“小肠原在手小指次指之间二指半上下者。”这里说明了后溪穴是小肠经的原穴。《针灸甲乙经·八脉》：“八脉者……手太阳、手少阳之会，在小指次指之间二指半上下者。”这里说明了后溪穴是八脉交会穴之一。

我们可以看出，后溪穴是一个非常重要的穴位，它能够调节人体的气血、经络、神经、内分泌等多个系统，从而缓解肩背酸痛。如果你有肩背酸痛的困扰，不妨试试“砍砍手”或按揉后溪穴，相信你会感觉到明显的效果。当然，除了按揉后溪穴之外，你还应该注意保持良好的姿势，避免长时间的坐姿或颈部前倾，适当地做一些肩背部的运动和拉伸，保持肩背部的血液循环和肌肉弹性，这样才能有效地预防和治疗肩背酸痛。

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