2023/6/30【心肾】护肾却忽视这个器官，白忙活北京卫视养生堂01一心护肾反而伤了肾这个器官不关照 白忙活有一个腑脏跟肾“同呼吸共命运”
，忽视它的早期症状，不及时干预、任其发展，可能会造成血管钙化甚至心衰！哪些早期症状提示了您需要心肾同调？如果您有心烦、失眠、耳鸣，
或者乏力、气短、胸闷，兼少量蛋白尿的症状，想在规范用药的同时居家调补，千万不要错过这两道夏季护肾美食！今天的节目，要从两位都觉得比
对方委屈的“护肾达人”说起第一位63岁的阿姨，因为身边有肾衰透析的朋友，一直特别重视护肾，不仅常吃核桃栗子这些补肾的食物，还稍有腰
酸、尿多就跑去看病，按理说哪出问题都不该肾脏出问题，可没想到这次体检就查出了肾功能不全！第二位75岁的叔叔，是多年的高血压肾病，但
通过积极治疗、规律用药，好不容易把肌酐和蛋白都降到了正常，却接二连三发生了心梗！为什么一心护肾反而伤了肾？又为什么肾脏指标都不错，
反而差点儿丧命？其实，有一个神秘的脏腑，和肾脏关系密切，单纯护肾却不关照它，等于白忙活！这个脏腑究竟是谁？02心肾须同调这些症状你
中招了吗原来，这个跟肾脏“同呼吸共命运”的脏腑就是心！肾病科医生在临床上发现：许多肾病患者在早期会出现心脏相关的症状。如果没有及时
干预、任其发展，首先心血管会加速动脉硬化，形成斑块，甚至出现血管钙化；其次还会发生肾脏损伤，导致心室肥厚，心脏扩大，甚至心衰！心肾
关系为什么肾有问题会影响到心呢？01肾肾脏是排毒器官，如果肾脏不好，毒素无法排出，就会在体内形成湿毒、瘀毒、浊毒甚至痰毒，同时因为
肾脏是毛细血管袢，所以也会导致淤血、血脉不通，当肾脏出现异常，就会产生许多问题，例如痰瘀毒的互结，随着血液流通会影响全身的血管，包
括心脏血管等。肾脏有问题，会产生多器官损伤，心脏只是其中一种，包括造血，血管动脉硬化等，肾脏损伤加重时会出现水钠潴留，加重心脏负荷
，导致心衰甚至心梗！02心心脏有问题，会出现瘀血痰浊，影响肾脏，导致肾脏虚损逐渐加重，不能气化，水液代谢、毒素无法排出。03心肾相
交中医讲心肾最重要，心肾相交，水火济济，心火温肾阳，肾阳温煦就不会怕冷，同时肾水向上济心阴，平衡心火，就不会出现非常暴躁、亢奋、失
眠心悸的状态。慢性肾脏病可以出现急性/慢性心衰，慢性心脏病也可以出现急性/慢性肾衰，所以不管是中医还是西医角度讲，心肾关系是十分密
切的。心肾气阴两虚证表现心肾须同治，哪些早期症状提示了您需要心肾同调？倦怠乏力、腰膝酸软、气短、咽干、双下肢浮肿、舌淡红、心慌、眠
差。其中心慌、眠差是心所主，是心火亢盛所致，以及咽干、口渴、尿频，舌质淡红偏苔薄白，津液偏多等都是阴虚的表现；气短、疲乏是气虚的表
现。03一道糕点一杯茶帮您在家心肾同调心肾共病需要心肾同治，到底怎么在调理肾的同时保护心？专家带来了两款您在家就能学会的美味药膳！
一款可以滋养心肾，另一款可以益气固精！益气固精茶 【组成】生黄芪10克，瓜蒌仁10克，玉米须20克。【方解】黄芪：补气圣药，既可以
补气，也可以控制蛋白尿，在肾脏病里是首选药。玉米须：在北方也被称为岳美中，常用于治疗蛋白尿，抗氧化。瓜蒌仁：宽胸理气化痰，通便。【
功效、做法及适用人群】①主治乏力、气短、胸闷、蛋白尿、血尿。②玉米须也可取100克以上单独煮水饮用。③特别适用于冠心病、大便不通畅
的老年人；不适宜内热特别严重的人群。滋养心肾糕 【方解】桑葚15克，莲子心3g，芡实20克，红景天6克。桑葚：养心、肝、肾，养血滋
阴。芡实：补肾涩精，可治疗蛋白尿，改善女性带下多，男性遗精多以及尿频。红景天：甘寒，抗氧化。莲子心：促眠。【做法】按照配比将材料打
成粉，用粘合剂（蜂蜜等）做成想要的形状，在笼屉上蒸一个小时即可食用。【功效及适用人群】①补肾涩精，改善睡眠。主治失眠、心烦、耳鸣、
蛋白尿、血尿。②平和，适宜大多数人群，特别适合心烦失眠多梦人群。余仁欢主任中国中医科学院西苑医院肾病科 |
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