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五六年前，我去听过一个讲座，老师说：你们知道什么样的孩子，是好命的吗？ 他说：不是出生在富贵的金窝里，而是他有个情绪平和的好妈妈。 报纸上经常说，某某权贵家庭里，孩子是含着金钥匙出生的，其实这种所谓的金钥匙，他是局限的，他只能用来打开他们家的保险柜，银行卡密码，或者获得一些理财和做生意的经验而已。 而如果一个孩子出生在一个性格平和稳定的妈妈身边，他才是真的获得了金钥匙。这个金钥匙，可以开启他对世界的热情，对他人的关怀，和对未来的期待。 我记得当时身边就有个妈妈说：我对孩子也很好啊，我只是刀子嘴豆腐心而已。 这句话好耳熟，是因为好多人在应对自己暴躁的情绪，和锋利的语言时，都以这句话来自洽。他们在对孩子一番暴风骤雨般的斥责后，会对孩子说：我刚才虽然对你严厉了一点，但妈妈是爱你的。 我骂了你，指责了你，是因为我爱你。 这是一个很多人都在用的可怕的逻辑，知道不良后果是什么吗？是孩子的潜意识会埋下一个错误的认知：指责，甚至辱骂，都是爱的表现。 然后日后，他在学校里，单位里，甚至是伴侣面前，他很容易飞蛾扑火，去接近那些对他有诸多指责的人，因为小时候妈妈告诉他：我骂你，也是因为我爱你。 当然，还有妈妈也说：我打你，是因为我爱你。 于是，有些遭遇家庭暴力的女孩，在做年龄回溯时，就会看到童年的一幕：爸爸或者妈妈，因为某件事痛骂了她一顿，后来看她伤心难过，甚至害怕到发抖时。 又回归来安抚说：妈妈就是脾气急了点，但你知道那都是为你好，不然别人家的孩子，我才懒得管。因为爱，所以急，因为爱，所以可以打和骂。 这样的逻辑一旦进入到孩子的潜意识，就会成为信念，他们此生都容易吸引和父母类似的，借着对你好的名义，实施精神和生理伤害的人。
佛学里有个词叫做：轮回。 有些人理解为是善与恶的轮回，是前世和今生有轮回。而在心理学里，我认为也有个轮回，那就是教养方式的轮回。 在七八十年代出生的父母，大部分经历过父母的打骂，如果自身没有意识的觉察，那当我们自己有孩子之后，基本就延续了父母的方式，这就形成了一个轮回。 而当我们发现，在新时代里，再沿用父辈的教养方式已经行不通了，危害很大时，我们就要开始去重建一个新的模式，形成一个全新的教育方式，其结果，就是斩断家族痛苦的轮回，孩子就会成为因此受益，形成更健康的人格。 如果你也是这样想的，而你目前又是一个脾气急，焦虑大，动不动就被点燃的父母。你又该怎么跳出家族轮回，给孩子一把开启幸福人生的金钥匙呢？ 以我自身的经验来看，有两条通道：一个是改变认知，第二个是改变身体。
第一：打破你的限制性信念 近几年啊，随着人工智能时代的到来，网络上贩卖焦虑越来越激烈，说的是：大家看呀，现在机器人逐渐取代了工人，以后连端盘子都不需要真人了，你们的孩子再不努力，以后怎么找得到工作？ 小时候我们听到读书改变命运，那是因为那时候大部分人都局限在农村里，加上信息不发达，所以如果不努力读书，就不能跳出农门，所以“读书”，变成了唯一改变命运的途径。 而现在呢？城市扩大，新农村越来越繁荣美好，交通非常便利，所以只要有路费，就可以随意出入任何国内城市。这是其一。 其二，人工智能取代的是工人，是标准化的工作。但是大家可能疏忽了两点，首先，你自己是工人出生吗？ 你经常给孩子灌输，你不努力，以后做工人都没有机会？如果你自己过去都没有选择做工人，你为啥认为你孩子需要去竞争一个工人岗位？ 其次，虽然工厂用人少，但是快递行业，送餐服务，以及快车司机的需求，越来越多，如果你认定你的孩子未来极其普通，至少他可以做个快递员，一样可以养活自己啊。 所以，不考上名校，就找不到工作，流露街头，是不成立的。 另外，这个时代，什么人的收入最高？是有创造力的人，有梦想的人，以及把兴趣爱好当成事业来发展的人。 因此，我们需要推翻很多认知，关于读书改变命运，不得第一名就没饭吃。这些教育言辞，都是我们在把自己从上一代里吸收的恐惧，转移到孩子身上。 （并不是说我们要纵容孩子不读书，不努力，而是我们要放下焦虑，给孩子更多信心，以及高品质的支持。） 一旦孩子的行为不符合我们的期待，我们的情绪就引爆了，而一旦情绪引爆了，最坏的结果，是孩子的自信会被损坏，创造力被抑制，因为人不可能一边恐惧，一边充满创造力和想象力。 那才是，真的影响了他的命运。 所以，如果你是个恐惧焦虑过剩的妈妈，你得多问问自己：我到底有些什么信念，导致我这么紧张，易怒？如果找到信念，就去推翻他。 当然，更好的方式，是你找咨询师和你一起来做这个功课 ，过程会更快，更准。
第二：你从身体入手 如果你不擅长自我觉察，也找不到你的信念，还有便捷的方法，就是直接从你的身体入手，去改变你的肌肉记忆，细胞记忆，甚至是神经记忆。 什么？！有那么神奇吗？有，那就是做催眠训练。我们知道头脑意识分为两个部分，一个是显意识，另一个是潜意识。 我们平时分析，判断，思维，总结，都是在用我们的意识，可是很遗憾是，我们的意识只占大脑功能的12%，而剩下的影响力之最是潜意识。他占88%，甚至更多。 所以，你比谁都想要温和、耐心，可是你就是a做不到，那就是因为你的身体里藏着大量关于冲突的记忆，以及你习惯的反应模式，他变成了你的肌肉记忆，神经记忆。 而做催眠训练，则是直接通过诱导和放松，一整套流程，来直接进入你的潜意思世界里，让潜意识接管你意识的目标的同时，改变你的肌肉记忆，和神经记忆。 我的老师马春树，就是北大的医学博士，他创立的动力催眠，就是一套固定的流程，通过反复训练，让人的情绪变得越来越平和稳定。 就在6月，我发起了30天催眠晨练活动，参与的21人，绝大部分都坚持到底，而且全部在情绪上有了很大的提升，还有个伙伴告诉我;我怎么莫名其妙不发脾气了，我孩子都觉得好奇怪，妈妈不同了。 所以，催眠是可以改善情绪的一个“捷径”，当然他还有很多其他副作用：提升专注力，自信心，以及工作和学习效率。 第二期催眠晨练将在7月20启动，如果你是焦虑型体质，你看孩子经常“不顺眼”，然而，你又觉得心理咨询你负担不起，那么，催眠晨练营，是你最佳的不二选择。 |
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