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今天来说说来访者H的故事。H是个14岁男孩的母亲，也是万千焦虑母亲的代表。不知道大家有没有这样的感受？ 当孩子朋友少，在家里时间多了，你就担心他社交困难，会孤独，于是千方百计想让他多交朋友。 过段时间，你发现他有朋友了，而且还不少，他三天两头出去和朋友踢球玩耍了，按理说你应该高兴啊，心想事成了。 结果你又担心了：他交的朋友那么多那么杂，会不会被带坏？老这么出去，会不会耽误学习？哪怕他出去只是运动或者赏风景，你仍旧会担心。 还有，当你给孩子提意见都被他全盘采纳，你并不感到满足，而是担心：我儿子是不是懦弱啊？是不是没有主见？不然怎么全听我的呢？ 然后你就不断“启发”孩子，试图引导他多说出自己的想法，多保有自己的主见。 终于，孩子变了，有一天你对她说：来吃饭吧，吃完了去写作业！ 孩子无动于衷，在看电视。你再重复你的指令，他就不耐烦地说：我现在不饿，别管我了。 于是你小心脏被戳了一下：哎！怎么这样？胆子长肥了吗？ 于是你又催了：不饿也要先吃，不然一会再吃就凉了，对胃不好。 孩子是真的变了，他还是不屈服，大声说：那我就不吃了！ 然后你就绷不住了，你内在那个小孩子就受伤了：这孩子怎么对我这么不礼貌！ 以上这些，都是H的经历。她刚找到我的时候，担忧的是孩子的独立性和自信。同时坦白了，前几年她的夫妻关系不和，老公经常喝醉和她吵架，一定会影响到孩子的安全感。
我问她：你理想中的孩子是个什么样子呢？ 她说：阳光开朗，有主见！ 我说那你的标准是什么呢？什么样子是阳光开朗有主见，以及你的孩子曾经有没有哪个时刻，是阳光开朗有主见的呢？ 我让她回顾三个瞬间，她都想到了，分别是成功组织了某次同学聚会，某一天独自骑车去几公里补习机构，还有就是坚持某项运动100天。 我说：孩子有朋友，有爱好的运动，又有组织能力，你还担心什么呢？ 她当时欣慰地说：是啊，我过去光盯着他不怎么说话的时候了，忘记了这些细节。 我以为她会豁然开朗，结果她的问题又来了：可是，我还是担心呢，孩子已经初二了，他在初一时就说要考重点中学的。 但目前他的情况，考个普高都不易，每次问他他都说“我知道了，我会努力的”，说完后就我行我素，下次成绩还是不见起色。 大家看看，这就是问题取向妈妈的真实写照。你以为她刚刚的问题解决了，应该心安了，其实他们的问题就像地鼠一样，是永远都解决不完的。 我问她：那你可以做什么呢？ 她说：我就觉得我做得太少，孩子读寄宿学校，平时不在家。周末回来又不服管，这可怎么办？ 我说：看起来从行为层面，你真的没法影响他。 她更着急了：那怎么办？那我就做榜样吧！我周末也学习，看书，不睡懒觉不刷手机了。 我真是被她的用心感动，同时为她过分地焦虑担忧。 因为我知道她之所以周末要睡懒觉，是因为她大部分工作日是要加班的，事业单位加班并不是常态，但是因为她责任心重，又追求完美，所以她会主动加班，不求回报，为此单位年年给她发先进工作者奖状。 就这样的工作热情和责任心，还不足以成为孩子的榜样吗？ 我说：你早已是孩子的榜样了，只是你不相信而已。
她愣了一下；相信？是啊，我是不相信他，也不相信自己。 这是一个很好的觉察，我知道这个觉察会给她带来变化。 后来的一次咨询中，H并没有变化，而是忧心忡忡提出新问题：老师给我电话了，说孩子考试的时候居然睡着了。 H回忆起来发现，这不是儿子第一次发生考试睡觉的事情，我们讨论的结果是，孩子对考试感到焦虑，焦虑不安时，大脑原始区的战斗逃跑反应就会被激活，而睡觉就是典型的逃跑反应。 H更着急了：那怎么办呢？ 我说：如果他能做动力催眠，那他的焦虑很容易被转换为动力。如果他不愿意，那需要转换的是你，母子连心，你每天忧心忡忡，如临大敌，孩子是会感受到的。 H终于承认，其实源头在她那里。我们并没有讨论该如何解决和应对。
但是惊喜就来了，上周一晚上7点，她准时和我见面。一上来就告诉我一个好消息：周周老师，我儿子这周考试，进步了10个名次！ 才一周时间，在看起来一切如常的情况下，居然莫名其妙的进步了，要知道上周考试的时候，还睡着了，题目都没有做完哦。 我替她感到高兴，然后问她：一定是你做了什么吧？ H高兴地说：我每次想到儿子，只要想到不好的方面，我就默念：我相信他，我相信他的能力，他一定会越来越好的。 “就做了这个”？ 她说：还有，你带领我们写3分钟未来日记，我最近每天都在写同一行字：我相信我自己，我相信我的能力。 当你读到这里，你会怎么想，会不会觉得荒谬？或者觉得这个孩子的变化属于偶然？ 我却认为这两件事，足以促成孩子的变化。 大家可以看一下霍金斯的能量金字塔，为什么原来H的儿子会没有活力，在考试时还睡着？是因为H时常处在恐惧和内疚的低能量里，妈妈能量很低，对孩子又无比担忧，那么孩子就会感受到不安和焦虑，甚至也会恐惧。 因此他无法应对他的学业，他的动力就会受到抑制。 而当H调整了状态，变得淡定了，她的能量指数增强了两百多分，她对孩子从担忧的诅咒，来到了信任和祝福，儿子就能轻松和安定。 这份安定就能守护孩子专注于学业，发挥出她最好的水平。 所以啊，当母亲的爱被担忧和焦虑蒙蔽，这份爱就是毒害。而当母亲的爱是带着祝福和信任，那给到孩子的就是推动和加持，会让他们更有力量。 今天是母亲节，谨以此篇送给所有家庭，祝福孩子们都能获得妈妈的信任和祝福，也祝愿所有母亲都能活得轻松和自信。 |
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