| 免疫功能下降。长期晚上十一点睡觉，身体无法得到充分修复，会导致身体过度疲劳，进而导致机体免疫功能下降。·二、内分泌失调女性。晚上十一点睡觉睡眠时间不足，容易引起内分泌紊乱，从而引发月经失调、糖尿病、甲状腺疾病等内分泌系统疾病。·三、皮肤状态差。长期晚上十一点睡觉会影响皮肤正常的新陈代谢，不利于肝脏排毒，长此以往会导致皮肤状态变差，如皮肤、粗糙、长痘等。·四、不良精神症状。长期晚上十一点睡觉大脑和机体无法得到充分休息，容易引起情绪焦虑、不安、爱发脾气等精神症状，还可能导致头晕、头痛、健忘、注意力无法集中等症义 每个生命都值得尊重 |
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