这是因为过于注重眼前的利益，为了眼前而拼尽全力，而不看持续性的结果，那么所有的努力只不过是昙花一现。
如果想要真正努力后有结果，则需要高级的自律，而不是努力，即做到延迟满足。它既是真理，也是走出困惑的关键，这是因为每种优秀的背后，都有常人看不到所吃的苦和高级自律，正是因为不断从苦难中解脱，才不断实现人生的超越。
心理学认为：只有真正接受人生实苦的现实，才不会对痛苦耿耿于怀，更不会得不到的东西而纠结痛苦，这才是高级的自律，用四个字总结就是：延迟满足。
无法自律，不是不努力，而是因为不懂延迟满足
晚上不想睡，早上不想起，不想工作，不想做事，只想发发呆，刷刷剧，就这样随波逐流过生活，这是大部分人不自律的现状。而一旦遭遇痛苦和挫折时，不是怨天尤人，就是逃避痛苦和现实，认为自己运气不好，或者生不逢时。
就好比压力、痛苦、麻烦以及不顺心都环绕着自己，好像看到的别人都是又舒适又顺利的岁月静好。这样相比，越来越觉得自己是最倒霉的人，心中越来越感慨，为何总是自己吃苦吃累，别人却过着自由又幸福的生活。
说实话，有这种感觉很正常，也可以说这是人性的弱点。就好比人一旦遇到什么不好的事情，就会陷入“这不怪我，只是因为运气不好”的怪圈。
但是很多时候情绪并不能解决现实中的问题，即便是哭干了眼泪，现实还是束手无策。所以除了闹情绪，更多还是要积极想办法解决。
在《少有人走的路》中，作者M·斯特克·派克认为，想要解决人生的各种问题，只有一种方法：自律。
然而道理都懂，可是还是那么多人做不到。作者认为有一个很关键的因素，那就是没有具备延迟满足的能力。这是因为人在缺乏延迟满足的能力时，就会格外关注眼下的事情，会因为一点点得失而产生颓废，甚至会产生放弃的心理。
所以说延迟满足，才是决定一个是否能够做到自律的关键因素，也只有做到延迟满足，所有的事情才能得到好转。
延迟满足背后，赋予的更高级的自律
既然知道延迟满足决定了一个人是否自律，那么延迟满足与高级版的自律又有着什么千丝万缕关系呢？
首先，人生是一个不断面对过程，并解决问题的过程，而这个过程主要解决的问题就是延迟满足。
比如说当读书和学习时，刚一开始学就想有好结果的人，反而越没得到结果。这是因为如果抱着功利心去做一件事或者做一个选择时，就会带来各种各样的问题。
这时候只有靠着自律性，才能解决问题，甚至解决所有的难题。
其次，回避痛苦和问题带来的情绪则人的一种本能。正是因为人人都想逃避，所以说才存在心理缺陷，而这些心理缺陷阻碍了人的自律性。
心理学家荣格说过：神经官能症，是人生痛苦最常见的替代品。
可以这么理解，逃避痛苦比直面痛苦更为强烈，这是因为逃避时并不能解决问题，而只是将问题隐藏而已，同时将自己真实问题包裹起来，表面上一切如常，但实际上内心早已千疮百孔。这时候别说是自律了，自身都难保。
最后，延迟满足意味着不拘泥于眼前的得失。大部分人因为太在意眼前的得失，才会变得功利和迷失方向。只有不纠结于眼前利益时，才会对目标坚定不移，也能从当下的困难和痛苦中不断解决问题，学会承担。
这时候才能收获真正的成长，也能养成自律的好习惯。也可以说自律就是接受和面对以及主动解决问题的过程。
高级自律，才是成功的密码
稻盛和夫说过：以不亚于任何的努力去做事，才能取得成功。
这也意味着要努力去做事，才能获得应有的成绩，而不亚于任何努力的背后的驱动力就是自律。换句话说，只有自律才能解决所有的难题，那么该如何做到自律呢？
作者在《少有人走的路》中从心理学角度提出了自律的四个原则：延迟满足、承担责任、忠于事实、保持平衡。
也就是说对事情保持一种平和的心态，以不急不躁的心态去听从内心的决定，主动承担责任，并尊重事实，保持内心与外界的平衡，这样才能持续做到自律。
比如说先学会承受痛苦，再享受快乐，再做棘手的事情，再做容易的事情，这是为了避免“畏难”心理，而逃避难题。当我们以逆向策略去做事时，自律会越来越容易做到。
少有人走的路，虽然不容易，但走下去收获更多，成长更快。正是：上坡的路从来不好走，但风景却也与众不同。
所以说自律不容易做到，才有了优秀和普通的差别，才有了卓越和平庸的不同，而想要拥有高级的自律，就要从延迟满足这四个字开始做起。
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