就像昨天小丽又在电话中跟在外地的老公大吵了一架，因为长期分居而造成了无爱无性的分居生活，这时候婚姻不知什么时候变成了可有可无，爱不知什么时候变成了似有若无。
而小丽和老公他们有一个五岁的女孩，只不过类似生活和教育以及家庭琐事都变成了小丽的专属。
最近小丽一直在考虑，结婚七年了，一直过着长期分居的生活，是该选择单身还是继续忍着委屈凑合过呢？这个问题在《亲密关系的底牌》中作者曾给出了答案，那就是：做自己，用宽容和爱实现亲密关系的和解。
两地分居的中国式婚姻的无奈
每个女人都想活成公主，有人疼，有人宠溺，然而更多女人却在婚姻中活成了无所不能的女汉子。只不过婚姻中总要有一个人承担，没关系。可是有天活成了仙人掌，掌心的泪滚烫，却无人知晓。
怎么办呢？要离婚吗？还是凑合着过？这不仅是小丽的问题，也是很多女人面临的选择。婚姻里很扎心的夫妻相处现状，想离婚又怕伤害孩子，不离婚又觉得十分委屈。
也可以说在长期分居的夫妻中，除了无爱无性外，还缺乏着最基础的关爱。比如说没有人问粥可温，亦没有问衣可暖，更没有关心天是否寒，更别提什么岁月静好，现世安稳了。
即便通情达理的女人不去抱怨，也免不了崩溃时的伤感与无声告白。也可以说女人在一个人围城里死磕时，不敢停下来，不敢抱怨，只是哀怨：若非生活所迫，谁愿意满身才华？
每个在婚姻里活成女汉子的女人，曾经都是个小女人，都希望有人疼有人宠。对酒当歌，烹茶煮酒。
可是不曾想，却被生活历练成无所不能，这是女人的悲哀，也是中国式婚姻的无奈，表面上看是分居造成的不得已，实际上则是男女生来不平等的待遇。
该如何应对夫妻分居的亲密关系
看到小丽的故事，非常感触，也联想到了自己的婚姻。老公外地上班，我一个人带两个娃艰难度日。
有时候想人生过半，还能改变现状吗？如果能改变，谁不愿意放下死撑和强悍，做个温柔恬静的小女人，永远天真浪漫，永远不为生活发愁，不为明天怎么办而焦虑。
只是分居这个事实是很难改变的，很多时候因为要讨生活，不得不仗剑走天涯，不得不承受着生活的重担与分离的苦涩。
也可以说这是无法改变的生活现状，那么在这种关系中该如何找到亲密关系的相处之道呢？
在《亲密关系的底牌》中，作者提到这样一个观点：所有的幸福婚姻，最终都要成为自己。也就是说女人在婚姻里难免会遇到各种不如意，如果无法改变现实，那么至少还能改变思维方式。
比如说像小丽和老公没有办法只得分离，这时候如果能要心情平复，首先要接受双城生活的现实，然后想有没有折中的办法可以增加两个人见面的次数，最后把自己的想法跟老公开诚布公进行交谈。
这时候即便一时没有改变现状，也会得到心理上的安慰与星星之火的希望。但如果放任自流，感情就会越来越生疏，而心中的怨恨与不满就会越来越多。
所以说，想要维持好分居夫妻的亲密关系，除了要以平心静气沟通，还要直接表达自己的需求，也就是以非暴力沟通的方式学会倾诉与寻求回应。
我知道生活终归平淡，没关系。但是我希望能多一点点情怀与有声告白，因为生活除了将就还要讲究。
是对婚姻断舍离还是继续，问自己
如果也沟通了，也试图努力了，婚姻相处还是没有办法和谐相处，该怎么办呢？
实际上出现这种情况时，要有两个方案可以践行：
第一，细细思考后如果无法继续，可断舍离。当什么方法都用了，也试图努力过挽回感情时，这时候倒不如爽快地选择放弃，断掉的只不过负能的情绪，说不定离开过后，还有更好的人生可以继续；
第二，如果又不想离婚，又不想失去，那就说服自己接受现状，接受婚姻现状。这时候要学会真正的和解，也就是喜欢你接受的，认同你所接受的，而不要去抱怨。
也可以说无论是选择放弃婚姻还是将婚姻“凑合”，都要问下自己的心，也就是说你内心真实的诉求是什么？然后评估自己的承担风险的能力以及谋生的能力，最后做出听从内心决定的选择。
这也意味着婚姻即便失败了，也并不意味着人生是不成功的，只要听从内心决定，无论是将婚姻继续还是舍弃，都是正确的选择。
也可以说，婚姻里的相处关系与模式，没有绝对的好与坏，只有适合或不适合，愿意不愿意。
每个人女人都渴望被爱和呵护，都希望在亲密关系中得到重视，然而却很多人在亲密关系中迷失，甚至怨怼。
这时候情绪并起了很好的作用，也可以说只不过是加速相处的痛苦程度，这时候倒可以借鉴《亲密关系的底牌》中的理念，那就是：学会换位思考和做回自己。
也可以说只要夫妻彼此之间还有爱，那就放下抱怨，让自己先做到平静和平和，然后再逐个去解决各自的问题。也只有这样，才能真正解决矛盾与冲突，实现真正的和谐与亲密。
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