道理都懂，因为没有行动，还是无法过好自己的人生，很多拖延和犹豫，都有着充分的理由：我很忙，我很辛苦，我没空等。
永远都有空，永远都没有空。这时候断舍离就显得尤为重要，只有舍才能得，而“舍不得”三个字，只会让我们的生活陷入混乱，进而内耗。
越舍不得，越糟糕
山下英子在《断舍离终结拖延》中说：越是这也舍不得，那也舍不得的人，就越有可能无法扔掉东西。
比如破了洞的袜子，裂了品的餐盘，冰箱里快要变质的蔬菜，多余的雨伞等。
慢慢的，这些舍不得的东西，就变成了家里的垃圾，见缝插针地蔓延着，不仅占据着空间，还让人的心情变得糟糕。
不舍得的原因有很多，比如新买的东西还没用过几下；因为打折或便宜买回来没用的东西；害怕扔掉之后以后再有需要时很麻烦等。
在山下英子看来，表面上的光鲜亮丽，并不能掩盖背后的脏不拉叽，一味的只是认为“太可惜”只会让自己的行动力变得可怜又可悲。
尤其是那些总在清理杂物方面找借口的人，也会习惯对自己的人生找各种借口，要知道你现在无法断舍离的东西，会变成一种习惯。
或者说，你现在用不上的东西，未来一天也不可能会用上。
那些你舍不得的东西，都会让你的生活陷入混乱，导致心情也越来越糟糕。
不需要的东西，就不该留下来，这是一种决断，也是一种也于断舍离的勇气。
有舍，才有得
老话说：有舍，才有得。
敢于舍弃的人，才能得到更多。我们把“以后会用得上”作为口头禅，而不舍得放弃。
从心理学上来看，喜欢囤货，不舍得处理无用的东西，是内心缺乏安全感的人，更容易对未来焦虑，只有塞满屋子才觉得心里踏实。
然而一直囤货，面对着满屋的杂乱，又会产生自责，让自己内心的秩序产生混乱，进而内耗。
这时更需要“舍”的勇气，废话少说，就是一个字：扔。
从另一种角度来看，家里杂物堆积如山，衣服塞满了箱子，并不是你都需要，也不是真的不舍得扔，而是没有开始扔罢了。
断舍离本质就是“扔扔扔”的行为，不扔只会给自己的生活造成不必要的负担和麻烦，行动才是断舍离的关键。
尤其是面对满柜子的衣服来说，如果很久不穿的就应该直接扔掉，不然就会出现衣橱里全是衣服，却始终找不到一件能穿的衣服。
理由有很多，比如：衣服买得比较贵，必备衣服总是能穿到的，或者明明穿不上的衣服，安慰自己“总是会瘦下来能穿”。
这种“物品轴”的思维方式，就对杂乱的东西不舍得放弃，这时就需要用断舍离的方法进行清理。
尤其是对磨损的物品，不再适合自己的衣服，没有必要再留存着，不仅会占用空间，还会有视觉上的杂乱，造成心力的疲惫。
只有敢于舍，才能得到更多的自在与轻松，才能在极简生活中找回自己。
那些繁多的并不需要的东西，并不是你真的喜欢，只是为了减压或填充内心的空虚，这时不妨主动处理掉，内心也会更愉悦。
断舍离，让生活更美好
山下英子说：以前流行没穿的衣服，以后再穿的机会几乎为零。
还有人喜欢同一个款式的衣服一次买好几件，结果根本没有穿过。对于大部分人来说，经常穿的衣服也只有那么几件。
明白这个道理后，就不会总是陷入“买买买”的误区中找安全感，要知道一个人的安全感并不是靠乱买东西而获得的。
“折返人生，唯有扬弃”，只有懂得断的人，才会舍，才能有得。
断舍离不仅适用于买衣服，整理房间，也适用于人际关系和感情关系，对于不适合自己的感情或不同频的人，就没有继续相处下去的必要。
与其去忍着不适讨好或强颜欢笑，不如早点断掉关系，做回自己，找到自己喜欢和舒服的节奏。
保持适合的“频率”与“距离”，不仅让我们的生活更美好，也会让人生更自在，发现更多的喜悦，获得更多的充实感。
对于大部分人来说，生活之所以觉得不快乐，并不是生活本身的优劣，而是因为想要的东西太多，又无法在不确定中保持良好的秩序，所以有了拖延和内耗。
想要根除拖延，让内耗远离，要学会“扔”的行为，要知道不需要的东西，就没有必要留下来，扔掉不那么重要的东西，留下的就是自己真正想要的。
真正的断舍离，是需要即刻行动，少说废话，这才是终结拖延的利器，也是构建美好生活的必须。
