 写在前面 如果让身边的人给我打标签，“自律”一定是其中最突出的一个。 比如： 我长期坚持运动，十年如一日，始终保持着良好的精气神和体型。 从2013年开始跑步，一直到现在。 期间经历两次产后减肥，每次都是通过密集跑步，在3个月里减重20斤。而后保持常规每周3-5天的运动。 比如： 我长期坚持早起，始终保持个人成长和持续精进的状态。 那天和闺蜜一起复盘工作以来的自我提升，基本上每一年都有可圈可点的成果。 要么是考各种职业认证，要么是学习各种新技能。 你可能要问，哪来那么多时间？ 秘诀就是：早起。 每天早上5点20分，当别人还在睡梦中，我已经起床开始运动、阅读和写作了，每天就多出了至少90分钟的专属个人成长时间。 如此，一个健康的身体和一个丰盛的心灵，让我拥有对生活的掌控感，也是我面对一切不确定的底气。 01 是什么促使你有这样的自律？ 这些年来，身边总有人说，太佩服你了，你是怎么做到这么自律的？ 今天，我想告诉你一个扎心的真相。 自律，并不是天生的，也不是自己对自己要求有多高。 而是因为，“不自律”更痛苦。 刘润老师曾经说过： 很多人嘴上说，我要改变，我要学习，我要健身，说完之后呢，该刷手机还刷手机，该玩游戏还玩游戏，为什么改变这么难？问题出在哪？问题就出在，你没遇到更大的问题。 也就是说，不自律不改变的核心原因只有一个，就是还不够痛！ 那些贫困家庭的孩子，为什么能那么自觉，那么勤奋，拼了命地学习？ 因为他们知道，如果不吃学习的苦，可能一辈子都要吃贫困的苦。 相比起来，吃学习的苦好像没有那么苦。 对我来说，也一样。 我也不是一直都这么自律的，而是在遭遇了巨大的痛苦和挫折后，一度陷入抑郁，失控，奔溃，如果我不改变，不自律，我只会更加痛苦。 所以，为了避免更大的痛苦，我只能去改变自己，我也唯有改变自己。 但凡还能勉强和凑合，谁也不想改变。 因为改变本身就是痛苦的，而且人性的弱点就是好逸恶劳。 除非生活中遭遇更大的痛苦，才会产生真正的改变的力量。 02 如果没有痛苦，怎么改变？ 说到这里，你可能会有这样的疑问：如果只有痛苦才能触动一个人真正的改变和自律，那，如果没有痛苦呢？ 不会的。 痛苦分两种。 一种是被动地面对痛苦，就像上面我的经历一样。生活给了我一记重创，我不得不面对痛苦。 还有另一种，是主动地创造痛苦，即主动去做做难而正确的事，主动去创造自己的人生。 老话都说了，人无远虑，必有近忧。相反也成立。 例如，我的好闺蜜Linda，一个超强的IT女汉子，总是不断地主动走出舒适区，去做那些难而正确的事。 前两天还在群里分享自己首次主持技术类访谈直播的感受。 我们的生活大部分都是平平凡凡，并没有那么多惊涛骇浪。 平淡的生活，看起来是挺好，但是岁月也不总是静好的。 在我们IT行业里，经常会说两句话。 前些年说，上ERP是找死，不上ERP就是等死。 这两年说，做数字化转型是找死，不做数字化转型就是等死。 主动找死还有一线生的希望，而被动等死，就真的只有死路一条。 话糙理不糙，虽然没有那么绝对，但意思是这么个意思。 想要掌控感，想要选择权，想要拥有面对不确定性的底气和勇气，想要有更多的冗余和储备，就是需要主动去折腾，主动去找不痛快，主动去做难而正确的事，主动让自己面对更大的问题。 03 改变会不会变得更差？ 有人又要问了，如果我努力了，改变了，自律了，就能确保一定是往好的方向发展吗？会不会有可能变得更差？ 如果仅从世俗意义上的成功来讲，这的确是可能的。因为成事的因素有很多，有时候，就算我们全力以赴，也可能拿不到理想的结果。 但是，这并不重要。因为人生，就是一场体验。 无论做任何一件事情，要么赢得胜利，要么学到东西。怎么样，都不亏。 我很喜欢超级演说家刘媛媛说的一段话： 一个人，他一辈子不做任何尝试，不做任何冒险的事，也不为任何事情努力，他永远都不会失败，他都没有资格遭遇失败。但是你不同，你做过梦，发过疯，你哭过，笑过，奋斗过，你爱过，恨过，后悔过，于是啊，芸芸众生中，那么那么普通的一个你，却拼尽全力活出最好的自己，又有谁，有资格说你的人生不成功？ 就像我身边一个女孩，她在工作之余，备考参加法考，三次都没过，周围的人都劝她放弃。 但是她不。 她说，在这个努力的过程中，希望和活力，本身就是回报。 包括我自己也一样，这些年来从未停止折腾，到目前为止也没有获得理想的成就。而且，未来会怎样，我也不知道。 但是，我仍然满怀希望，只要还在路上，人生就充满无限可能。而且，不管结果怎样，在这个过程中都收获了丰富的人生体验。 最后的话 著名心理学家荣格曾说过，没有任何一种觉醒是不带着痛苦的。 从这个角度来看，痛苦是一件好事，无论是被动的，还是主动的。它都会让你奋起向上，让你知耻而后勇，让你置之死地而后生。 就像一只鹰，放在一群鸡里太久，久到鹰真的以为自己是鸡，当然从不展翅。但如果有一天，它被拎到山崖上，被重重扔下去时，它可能一瞬间就能学会展翅飞翔。 每个人，都是那只鹰。 不过，成为鹰还是鸡，每个人都可以有自己的选择和追求。 就像是奋斗还是躺平，无关好坏，只要自己心安理得，就好。 但是，我还是想送你一句话。来自前段时间刚去世的文学巨匠米兰昆德拉，他在《雅克和他的主人》一书中说： 我对您透露一个大秘密，这是人类最古老的玩笑，往哪走，都是向前走。 所以，主动去折腾吧。只要动起来，哪往走，都是向前走。 与你共勉。  |
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