尚先早课 | 卫气分昼夜而行

关于卫气的循行，本篇说：“卫气行于阴二十五度，行于阳二十五度，分为昼夜，故气至阳而起，至阴而止。”卫气行于脉外，一昼夜运行五十周次，行于阴分二十五周，行于阳分二十五周。“气至阳而起”，起，指醒寤；“至阴而止”，止，指睡眠。张志聪注：“气至阳则卧起而目张，至阴则休止而目瞑。”也就是说，卫气循行与睡眠密切相关，一些睡眠问题可以调卫气。

刘更生，山东医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事