“当你在情绪或状态不好的时候，你会做些什么？”当我看到这个问题的时候，我想到了一个不那么热门的回答——整理房间。整理房间并不是一个让人很喜爱的事情，这四个字往往会与另外三个字有所关联——“做家务”。尤其对于大多男性来说，做家务是更不愿意去做的事情。就像有很多人外表打扮得很帅气、整洁，但是他的房间却是不堪入目的。幸运的是，我并不属于这一类人，因为从小就被父母教育要学会打扫卫生、保持个人整洁等等，所以我也从小就养成了整理的习惯。我每次搬家后，对一个新的地方，我首先会做的便是整理一下、打扫一下卫生，把一些不需要的东西扔出去，如果是房东的东西，比如一些桌椅沙发之类的，我也会将多余的放在储物间或不碍事的地方。卫生就更不用说了，我第一次搬进去，一定会彻底打扫一遍，我还记得之前在南京时租过的一个房子，也是因为上一个租客刚走，房间就很乱也很脏，而我在打扫之后，就连合租的朋友都惊讶地说：“原来这个房间这么好的！早知道我就住这个房间了！”但其实很多时候，大多数人更愿意选择原本就干净的房间，而不会选择一个脏乱不堪的房间，而在此时，人的惰性也起主导作用。但是即便选择了原本就干净整洁的房间，在生活了一段时间后，经常整理的人自然会保持房间的整洁；而被懒惰支配的人，也只会眼睁睁地看着房间一点点变脏变乱，虽然心知肚明，却也只是一次又一次地欺骗自己：“明天再整理。”现在我们回到主题。我之所以说了那么多关于“整理房间”的内容，正是因为它与“调整状态”是有关系的。不知你有没有发现，其实，“房间”与“个人状态”是有一个共同点的——它们都是属于“内部”的东西。房间相对于房门外，便属于内部；而个人状态相对于人自身来说，也属于内部。既然同属于内部，它们有了共同点，也就有了处理同一个问题的基本。当我们的房间出“问题”时，我们一般称为脏了或乱了，最好的方法便是动手整理，把脏的打扫干净，把乱的整理整齐。那，当我们自身的个人状态出问题时，除了病理性的问题，还有便是现如今很普遍的个人情绪和心理问题，而我们要做的也同样是打扫和整理。我想到以前曾尝试过一个很有意思的方式。那时我的内心一片混乱，简直比多年不住的房间还要脏乱，于是，我在一张空白的纸上，写下了堆积在自己内心中的所有凌乱的想法，一片一片的，一条一条的，将它们在纸上排列开来。而在排列之后，我也竟神奇地知道哪些该被扔出我的房间、哪些又该留下来。而就是靠着这一方式，我让自己走出了迷茫。所以自那之后，每当我处于混乱的状态时，我都会像整理房间一样，整理自己的内心和脑子，扔掉不必要的想法和垃圾，将有用的想法放在它该在的地方。慢慢地，你的内心也会像房间一样整洁。当你状态不好或情绪不佳的时候，不妨放下手中的工作或学习，整理一下房间、打扫一下卫生、做一下断舍离吧，你也会在整理房间的过程中发现，任何问题都是有出路的。
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