肝血不足可以按摩哪个穴位

​肝血不足的患者可在医生指导下按摩大敦、太冲和三阴交等穴位。

肝血不足的患者可在医生指导下按摩大敦、太冲和三阴交等穴位。

1.大敦穴在足大趾末节，具体位置是外侧趾甲根与趾关节之间，具有调理肝脏、理血等功效。肝血不足的患者可双腿屈膝，赤足端坐，用拇指去按压大敦穴，可左旋按压15～20次，再右旋按压15～20次，以缓解肝血亏虚。

2.太冲穴位于足背的第一、二跖骨结合部的前方凹陷中，可以起到一定的平肝息风、通络止痛等功效。肝血不足的患者在按摩时，可沿骨缝的间隙进行按压，同时可前后滑动，每穴20次左右，缓解血虚风动、月经不调等症。

3.三阴交位于小腿的内侧，足内踝尖上3寸的位置，能调补肝肾、行气活血、疏经通络，常按摩此穴可调补肝、脾、肾三经的气血运行。

穴位按摩请在专业医师的指导下进行操作。