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还记得盘古开天地时，他挺直腰板支撑天地的形象吗？那姿势向每个中国人展示了活着就要顶天立地、敢为众生拼搏的精神。事实上，这个姿势不仅象征着精神，还蕴含着人体自然科学的原理。 《黄帝内经·上古天真论》中提到：“黄帝问：听说上古时期有真人，能够提掣天地、把握阴阳、呼吸精气、独立守神。这样的人肌肉若一，因此能够长寿，天地没有终时，这就是他们的道。”其中的“独立守神”，指的是在生活中，尤其是融入天地磁场时，保持超然独立的状态，内心平静如明镜，不受干扰。 这种状态就像盘古开天辟地时的样子，我们可以称之为“站桩”。在站桩时，头顶百会与自然相接，脚底涌泉与地相呼应，手心劳宫穴与自然之气相通。这样，人体就变成了一个炼化天地之气的熔炉。长期坚持站桩的人，会感受到身体发热、手胀、发麻，体内的病气、浊气、邪气也会随着汗水排出体外。  正如苏东坡所说：“初时不见其效，但坚持百日，其功效不可估量，比服药更有效。”达摩祖师曾在中国传授九年佛法，其中也包括站桩。他所传授的易筋经功法，实际上是十几个不同的桩，目的是逼出全身的气脉和骨髓中的阴气、湿气、邪气、病气、毒气。 站桩是一种源自上古的高级人体科学，可以逼出骨髓中的阴气、邪气、毒气，让心安定下来。  站桩时为什么要让心先安定下来呢？因为如果心不平静，人体就会处于紧张状态，每个生命细胞就无法放松，生物磁场也无法融入天地生物磁场。人的心灵与天地的心灵、万物和生命的心灵无法调整到正确的频率。 就像你想收听收音机里的某个频段，如果你没有调整频率，就无法收到信号。而站桩到了更高层次，是心念一动，身心磁场立刻与天地磁场融为一体，人立于天地间，身体有形心无形，身体有限心无限，心满天地，广纳精微气。 普通人站桩时，只是身体站着，如果没有调整好心态和心意，心也是有状态的。如果你的心独立于天地万物和生命之外，就无法与它们融为一体。只有在超精微粒子层面，当你的心与天地万物和生命的心融为一体时，你的心与它们进行频繁的信息能量交流，才能起到四两拨千斤的作用，带动百倍甚至千倍的精微能量涌向自己的生物磁场，通过穴位进入自己的体内经络系统，储存起来为自己所用。  这种站桩属于真人的站桩，而站桩到了更高层次，是心念一动，身心磁场立刻与天地磁场融为一体，人立于天地间，身体有形心无形，身体有限心无限，天地广纳精微气。站桩需要科学指导，不能盲目站桩。在保证人身安全的前提下，先从短时间开始练习，如5-10分钟。如感到疲劳，应立即坐下休息，等脚部恢复力量后再继续练习5-10分钟。如需帮助，可以让身边的人协助搀扶。最好在平坦空旷的地方练习，避免旁边有尖锐的家具。  连续练习数月甚至半年后，脚部力量会明显增强。这时可以适当延长练习时间。有一位朋友曾因交通事故膝盖受伤，无法长时间站立。针对这种情况，可以选择静坐为主，以调整心态和融入自然状态，从而获得精微能量。  站桩也是一种扶正体质、增强正气和帮助身体恢复自愈能力和免疫力的辅助方法。然而，有些人只是想通过站桩几天来吸收少量精微能量，却不能持之以恒。这种想法是错误的。只有持之以恒地坚持每天站桩，才能获得足够的精微能量来解决健康问题。打个不太恰当的比喻，如果某处病灶是由十年甚至几十年的积累形成的，其病气能量高达5000克，那么要化解这种病气，就需要借助精微能量和药物的综合作用。 如果每天只能吸收10克精微能量，那么要坚持500天才能与病气持平，保持健康，避免恶化。如果你在灵体内储备了足够的20000克精微能量或药物能量，那么要解决病灶就容易多了。但是，如果你不能坚持每天站桩，那么你要何时才能积累足够的精微能量来与病气决战呢？  因此，只有持之以恒地坚持每天站桩，才能获得足够的精微能量来解决健康问题。 康复的过程可能会比较漫长，但只有坚持不懈，才能最终战胜病气，保持健康，避免恶化。  因此，只有持之以恒地坚持每天站桩，才能获得足够的精微能量来解决健康问题。 但是，如果你不能坚持每天站桩，那么你要何时才能积累足够的精微能量来与病气决战呢？ 因此，只有持之以恒地坚持每天站桩，才能获得足够的精微能量来解决健康问题。 康复的过程可能会比较漫长，但只有坚持不懈，才能最终战胜病气，保持健康，避免恶化。 因此，只有持之以恒地坚持每天站桩，才能获得足够的精微能量来解决健康问题。 但是，如果你不能坚持每天站桩，那么你要何时才能积累足够的精微能量来与病气决战呢？ 因此，只有持之以恒地坚持每天站桩，才能获得足够的精微能量来解决健康问题。 康复的过程可能会比较漫长，但只有坚持不懈，才能最终战胜病气，保持健康，避免恶化。 因此，只有持之以恒地坚持每天站桩，才能获得足够的精微能量来解决健康问题。 康复的过程可能会比较漫长，但只有坚持不懈，才能最终战胜病气，保持健康，避免恶化。 |
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