吃梅干能预防骨质疏松？

梅干具有生津止渴和预防便秘等作用,其实中医指出,女性吃梅干能预防骨质疏松症。 多年来对无花果干、枣干、草莓干和葡萄干等大量水果干的测试研究发现,这些果干在营养均衡和健康方面,均有重要的意义。但在有益骨骼健康方面,梅干是独一无二的。 研究人员证实,梅干是保持骨质密度最好的干果,可以抑制因为衰老而加速的骨骼衰退。由于绝经妇女最容易罹患骨质疏松症,因此更应该多吃。