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你有没有这样的时刻？起床后迷迷糊糊，浑身没劲。吃过早餐后，依然迷茫不知道干什么，即使去工作也是简单机械地重复，找不到人生的目标。 怎么改变这样的状态呢？ 1. 不浮躁 生活里有太多繁琐的事情，家事、工作事、娃事、人情世事，事事需要你，你忙完这个忙那个，没有一刻停歇，即使有了片刻停下来的时间，你都不知道干什么，你被事情推着走，慢慢变得着急、焦虑、心浮气躁、不开心。 这时候我们唯一能做的就是先停下来，思考一下我们真正想要的是什么，把事情排序，然后认真去做。 事情很多，哪一个都很重要，分轻重缓急，先解决急且重要的，做的时候要用心，享受其中，带着爱、用心和认真的状态去做事，会培养出自己的稳定和平静的心态，这便是一种沉淀。 学生学习亦是如此，初高中那么多科目，每天那么多作业，眉毛胡子一把抓，会很乱，会很让人心烦焦急。 如果做好计划，分好轻重缓急，一步一步来，也会让学习变得有秩序有规律，让自己变得更优秀。 事情是慢慢向前的，日子是慢慢变好的，愿我们的人生路走的不慌不忙。 2. 不抱怨 一妇人总是控制不住的抱怨，在家抱怨老公孩子，在外抱怨工作领导同事，对她来说事事不如意，结果日子过得一团糟。 心宽一点，朋友会多一点，少说一点，家庭会温暖一点，从而生活就会更幸福一点。 不要抱怨，不要言苦，说着说着就成真了。 不舒服了，换个环境深呼吸；困惑了，换个角度静思考；失败了，勇敢面对，重新再来。 杨绛先生说:“这个世界上没有不带伤的人。无论什么时候，你都要相信，真正能治愈你的只有自己。不去抱怨，不怕孤单，努力沉淀，世间皆苦，唯有自渡。 生活，一半烟火，一半清欢， 人生，一半清醒，一半释然。 愿你内心山河壮阔，始终相信人间值得。” 不抱怨生活，不看轻自己。想要的努力争取，不好的努力改变，少说一点，多做一点，不要为懒惰找借口，生活一定会越来越好。 3. 不逃避 昨天跟一个小伙伴聊天，聊到总是无法做到早睡早起。 每晚睡觉前复盘时发现又是0点了，引以为傲的自制力，今年好像没有几天能做到。 问她不睡觉干嘛呢？ 她说:“也没干啥！忙忙碌碌一整天，到了晚上终于有了一点属于自己的时光，就想怎么舒服怎么过，然后就晚了。” “仔细想来，晚上的这些时光大部分用来看看手机刷个剧、打打游戏上个网，好像时间就溜走了。” “你这么自律的人，有点不敢相信呢！”我接着说。 她坦诚到:“她在做这些事的时候，总有一种逃避的感觉，从烦乱焦虑的生活中逃离出来，找到一个出口出去呼吸呼吸。” 其实我很能理解她的感受，我亦如此过。 我也想到小孩子逃避写作业，逃避背课文的情景，他们有时看似逃避过去，其实只是积压的更多，大人的情况也是。 人，可以逃避一时，却不能逃避一世，你逃避过去的，终将会在某个时候给你的人生沉重一击。 遇到事情，不可以逃避，可以暂缓，让自己从焦虑的事情中抽离出来，暂缓一下压抑的情绪。 睡一觉，天亮后起床，重整旗鼓继续努力，又是美好的一天。 人生路漫漫，会遇到很多事情，逃避不如试着去做，做着做着路就宽了，生活就有希望了。 昨天看到一个视频，一小哥灰头土脸地在工地高楼上吃饭，旁边就是一所学校，他边吃边看着孩子们在校园里奔跑，看着看着就抑制不住地留下了眼泪。 评论里很多人在说，看！后悔了吧！小时候不好好学习，只能去搬砖。 人生的路要自己走，放弃的越早，在这个知识付费的时代，没有知识，以后的日子只会越来越难过。 毛姆在《阅读是一座随身携带的避难所》中说到：“培养阅读的习惯就是为你自己构建一座避难所，让你得以逃离人世间几乎所有的痛苦与不幸。” 想要让自己逃离一会儿现实生活，可以啊！那就开启阅读模式吧！ 最后: 人生的旅途中充满了泥泞，从这些泥泞中学会稳定自己，修炼自己，把握当下。 从今天起学着不急不躁，分轻重缓急，有事慢慢做； 从今天起学着停止抱怨，多做放宽心，好事慢慢磨； 从今天起学着停止逃避，缓中求发展，琐事慢慢疏。
用文字梳理生活，治愈自己！ |
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