你知道吗，在危险的脑中风到来之前，其实还有一个“缓冲区”。

这是大脑给我们的最后一次机会，但它若隐若现、隐匿而多变，很多人根本没注意到。

我们如何第一时间听到大脑的“最后一次呼救”？

有没有什么方法能让我们在家自测脑梗风险呢？

01

小卒中，大麻烦

1、短暂性脑缺血发作

马主任告诉我们，中风前的“缓冲区”叫做小卒中。常见的是短暂性脑缺血发作。

比如脑血管里形成了血栓，后来血栓又溶解了，在这个过程中间大脑由于短暂的缺血，出现了相应的症状，但还没有形成真正的梗死灶。

症状一般是一过性的，可能十几分钟或者一两个小时就会恢复正常。但容易反复多次发生。

马主任指出，不能因为症状过去了就觉得没事了。既然形成了血栓，说明身体已经出现问题，潜在的风险非常高。

道具模拟血栓

2、忽视小卒中，危害可能很大

马主任表示，小卒中并不“小”，反而麻烦很大。

在这个阶段如果能得到及时的治疗，也许就能让大脑重新回到安全区。

如果不晓得小卒中的危险性，或者知道了但又心存侥幸，可能就会引发严重的后果：

马主任分享了一个真实的案例：

一位老奶奶，早在7年前的体检中就发现了脑血管狭窄，医生叮嘱她要好好吃药。但她没有太在意，每次感觉头晕不舒服了就吃点药，没有症状就不吃。

今年七月份是她第五次发作头晕，这一次还出现了轻微的语言障碍和肢体障碍，吃药之后不仅没有缓解，还越来越严重。

老奶奶终于去了医院，检查后发现她的左侧大脑严重缺血，已经是严重的脑梗死。

脑灌注成像图，红圈标注处即为缺血的左侧大脑

02

突然出现这七个症状

可能是大脑在“呼救”

1、小卒中的七个症状表现

说了这么多，小卒中到底有什么症状表现呢？马主任列举了七个常见的：

轻微的肢体活动不利、双眼视物模糊、看东西有重影、舌头发麻、老打哈欠、肢体抖动、偏头痛。

马主任提醒，大约有20%-25%的中风患者，在发病前都曾经有过这些早期表现。因此，一旦出现了上述症状，都应该及时到医院就诊。

2、对照自查是否存在双眼模糊

很多中老年人都有“老花眼”，怎么区分是眼睛花了，还是真的发生了脑中风呢？

马主任说，可以蒙上一只眼睛，看是单眼症状还是双眼症状。

如果是单独一只眼睛看不清，可能是眼睛本身的疾病，建议先到眼科就诊。

如果是双眼同时看不清，或者双眼都是看一侧不清楚，则要警惕可能是脑血管疾病。

3、辨别中风的症状，关键在于“突然性”

马主任提醒，大脑的功能是非常复杂的，文中所列症状只占了脑功能的一部分。

关键在于，以前完全正常，今天突然出现症状，这才是脑中风的特点。

症状仅供参考，诊断需到医院做检查。

03

四个动作

自测中风风险

脑中风防大于治，马主任给我们带来四个小测试，可以发现自己有没有细微的异常症状，快跟着专家一起做做看吧！

1、测试手臂力量

①抬起双臂平举10秒，观察是否有一侧手臂坚持不住往下掉。

这是常规的自测方法，可以发现很明显的肢体无力。比如正常是100分，这种情况可能就是70分。

但如果是轻微的肢体无力，比如98分，这个动作就测不出来了，需要做一个“加强版测试”。

2、手臂平举“加强版”

仍然是双臂平举，这次手心朝上，会感觉到比刚才要费力了。还是坚持10秒。

如果一侧胳膊坚持不住了，有向里旋转的倾向，说明这一侧肢体的力量比较弱。在身体感觉有不舒服的时候去测，结果更准确。

3、转手臂

双手握拳，在胸前快速转动手臂，向前转、向后转交替进行，连续10-15秒。对速度没有要求。

如果一侧肢体有问题，这条胳膊就会不怎么动，变成好的一侧围绕着它转。可以参考下图马主任的示意。

4、画圈圈

找一张白纸，先画一组线圈。如下图所示。

然后找一支笔，沿着线圈的空白处，从中间向外围画一条完整的线。线圈不能重合。

然后再找一支另外颜色的笔，重复画一次。也是要注意线圈不能重合。

马主任说，这个测试一定要前后对比。如果平时都能画得很好，今天不知怎么突然画得歪歪扭扭，就要小心了。

自测仅供参考，诊断需到医院做检查。