 糖尿病 到底是遗传还是传染？  近日50岁的杨大妈就因此陷入了困惑中，杨大妈表示：我们一家共有五口人，现在已经有4人得了糖尿病了，自己是2型糖尿病，儿子在四年前确诊的，但没有想到儿媳妇在怀孕期间也发现了血糖高，甚至12岁的孙女血糖也高了，感觉天都要塌了，为什么糖尿病就找上她一家人了呢？ 答案是： 2型糖尿病 是有一定遗传倾向的 但这种遗传只是表面现象上看是遗传，是需要易感基因和外界的环境因素相配合才会诱发糖尿病，也就是说2型糖尿病的遗传大概率是生活方式的“遗传”，这也就是为什么杨大妈的儿媳妇在孕期血糖会高的原因。  今 日 粉 丝 福 利 糖尿病又被称为“生活方式病” 因此良好的生活方式 对于血糖管理至关重要 其中饮食占据“半壁江山” 因此今天特意为大家准备了 【糖尿病一周食谱】以及 【食物升糖指数表】 建议糖友们人手一份 有需要的赶紧 长按识别下方二维码 免费领取吧 从杨家这个事情上我们可以看出糖尿病真的是“害人不浅”，因此在确诊糖尿病后，就要提高警惕了，谨防延伸成糖尿病并发症，进而影响我们的健康和生活质量。  5种表现 糖尿病或已恶化 糖尿病并发症中最常见的就是神经病变和体力衰竭问题。血糖控制不良导致高血糖，进一步影响了你的能量水平。若出现频繁的疲劳和虚弱感，这可能是因为糖尿病正在恶化。  神经病变会引起运动损失，这就有可能导致患者出现持久性体力衰竭。 多数患者在发病初期会有口渴多饮的症状，但如果这种情况不断加重或持续存在，请特别警惕。肾脏排除过多的葡萄糖，导致体内水分丢失过多，就会引起口渴，让人特别想喝水。  如果这种情况持续存在，可能表明糖尿病正处于恶化的阶段，应及时就医。 糖尿病容易导致视网膜病变，进而引起视力下降和眼部问题。如果发现自己的视力在短时间内明显下降，或出现模糊、久久无法恢复的现象，建议立即寻求专业的眼科检查。  糖尿病患者还可能面临其他眼部问题，如白内障、青光眼等，这也需要引起足够的重视。 尽管多尿是糖尿病的常见症状之一，如果近期频繁出现尿频和异常多尿的情况，应该立即警惕。  长时间高血糖导致肾小球滤过率增高，过滤的血液增多，从而导致尿液增多。如果这种情况较之前变得更加频繁且严重，并伴有强烈的尿意，这可能是糖尿病并发症发展的一个信号，需要去检查肾功能。 高血糖环境可影响免疫系统的功能，降低创伤愈合的能力。如果最近经历了创伤、手术或其他伤口，却发现愈合速度明显变慢，甚至发生了感染，切勿掉以轻心。   教你5招，轻松管理血糖，避免向并发症方向发展！  做到这5点 有效实现控糖 健康饮食 选择低脂、低糖、高纤维的饮食，控制饮食中的碳水化合物摄入量。 增加摄入蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白质的食物，避免高脂、高盐和高热量的食物。 控制体重 保持正常体重或有效减重对于糖尿病患者很重要。肥胖增加了患糖尿病并发症的风险，通过健康饮食和适度的运动来控制体重。 规律检查和治疗 定期进行身体检查，包括检查视力、肾功能、心脏健康和神经系统等。及时发现并控制并发症的发展将有助于减轻其影响。 管理心理压力 长期的心理压力可能对血糖水平产生不利影响。建议寻找有效的方式来管理压力，适当的休息、放松、社交等。 戒烟和限制饮酒 吸烟和过量饮酒会加重糖尿病并发症的风险。戒烟和限制饮酒将对预防糖尿病并发症的发展有益。 以上5种是从生活方式上来控制血糖，但想要完全避免糖尿病向并发症发展就需要从根源上逆转糖尿病，那么该如何做呢？ 如何成功逆转 糖尿病！ 糖尿病可以说是人体严重的一种代谢性疾病，即蛋白质代谢、脂肪代谢和糖代谢都是紊乱的，想要控制血糖，就要纠正这三大紊乱，而肝功能异常才会导致三大代谢产生紊乱。 归根结底，糖尿病根源在肝，因此只有使用营养来纠正肝的三大代谢，使之恢复正常，血糖才能平稳，糖尿病才能从根本上逆转。 如果您或您的家人朋友也有血糖升高的迹象，建议您尽早参加营养调理，用营养来护肝，纠正肝不适造成的紊乱，从而逆转糖尿病。 参与营养指导方式 可直接在后台私信 |
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