人，所有疾病的起因，都是因为身心紧张，只要身心不紧张，你大概就不

人，所有疾病的起因，都是因为身心紧张，只要身心不紧张，你大概就不会得什么病。
世事起伏，皆由心造。大其心，可容芸芸众生；虚其心，可察济济万物；静其心，可观面面沧桑；定其心，可应遑遑之变。
可见，一个人的心态有多重要。人一辈子，活的就是一种心态，心态好一切都好。如果你把许多事情老搁在自己心里头，就会让你提心吊胆，明明没有事，你却感到恐惧不安。
古人说：命里有时终须有，命里无时莫强求。一切皆有定数，凡事不能强求。该来的，终究会来，该走的，终究会走。余生太贵，切忌浪费。与其忐忑不安地生活，不如放下一切，让心归零，顺其自然。
在这个世界上，最好的放生，就是放过自己。正如杨绛先生所言：人这一辈子，一定要照顾好自己，除了健康，什么都不是你的。少生气，少计较，多开心，输了健康，赢了世界又如何。