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今年71岁，还有一说是73岁的洪金宝最近几年身体频繁出现问题，先是2009年做了心脏搭桥手术，2017年做膝盖手术，再加上糖尿病的旧疾，让洪金宝不得不依靠轮椅出行，偶尔会拄着拐杖走几步。洪金宝高达230斤的体重就成为了他走路最沉重的负担，于是洪金宝这些年一直在尝试多种减肥方法。在上面的照片中，我们看到洪金宝明显瘦了，以他172厘米的身高，现在的体重应该在一百七八十斤的样子，成功减掉了五六十斤。 洪金宝作为一名功夫巨星，之前的运动量相当惊人，饭量也是与之匹配的，每餐最多可以吃9碗饭。但是减肥首先就要管住嘴，洪金宝的太太高丽虹要求洪金宝尝试16加8断食法，即每天限制三餐在8小时内完成，洪金宝的儿子洪天祥还建议他减少进食淀粉质，从洪金宝现在的状态来看，减肥的效果不错。各种减肥的小伙伴要注意，洪金宝是因为膝盖有问题，运动不方便，才通过节食来减肥，正常的减肥，还要适当增加运动量。
洪金宝的身体频繁出现问题，不仅是因为肥胖，年轻前拍电影过于拼命、多次受伤也是重要的原因。洪金宝从影近60年的生涯中，遭遇过七次腿骨骨折，三次手骨骨折。作为看功夫片的观众，都希望看到精彩刺激的动作画面，最好是明星亲自表演，还不用替身，看完你一个欢呼就完事了，但是不知道动作演员们要冒多大的风险，甚至可能为了一个惊险动作，一个动作演员的身体就废了。动作片何必一味追求惊险！ 小编说洪金宝是功夫巨星，相信有很多小伙伴不同意，因为你们太年轻了。在香港功夫明星中，成龙是大哥，洪金宝就是大哥大，成龙见到洪金宝都要毕恭毕敬地喊一声大哥。在香港众多的动作明星中，洪金宝是唯一拿过两次香港电影金像影帝的演员，成龙七次提名香港电影金像奖最佳男演员，但一次都没有获奖。别看香港动作片曾经风光无限，产生了李小龙、成龙、李连杰、洪金宝、甄之丹等功夫巨星，但是香港电影金像奖的评委们骨子里是看不起动作演员的，洪金宝是个例外，两次征服了这些评委。
洪金宝能够在香港影视圈有如此高的地位，不仅是因为他拿了几个终身成就奖、电影导演荣誉大奖、几个最佳动作指导奖，两个香港金像影帝，最重要的是他成立的洪家班真是培养人才，洪家班走出了林正英、元华、元彪、曾志伟等知名艺人，而不像某个班，只红了一个人。 年轻时有多风光，老来就有多落寞。因为健康原因淡出的洪金宝，已经很少有媒体关注他了，感谢日本动作女明星梨田武奈，你让我看到了现在的洪金宝。你喜欢这个香港影视圈最灵活的胖子吗？ |
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