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一。主食:面条,包子,馒头。
二。菜谱:空心菜,冬瓜,芹菜,海带,南瓜,辣椒,西红柿,东北大红萝卜。
三。食物:红薯,玉米,土豆。
四。水果:石榴,西瓜,柿子,香蕉,木瓜。
五。零食:板栗,桂圆,红枣。
每日坚持,会有良好的效果。
来自: 黑色的天空779 > 《痛风》
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