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昨晚七点准时到瑜伽馆，可能是下雨的缘故所以到的人很少。提前到的人都在刷着手机，而我安静地躺在垫子上，等待老师上课。这是我上的第一节椅子瑜伽课，心里还有些紧张怕跟不上。瑜伽课好在都是些舒缓的动作，只要认真练习就会有收获。整节课只有一个动作没有坚持下来，当时有点想吐的感觉。老师说可能是我的颈椎不太好。上完课留下来，学着和老师交流，问一些困扰自己的问题。谈话中得知原来自己的呼吸一直是和正常人的相反。竟然有这样的事儿！一直的呼吸是反的！老师让我慢慢调整。因为呼吸是反的，所以带来交感神经的紧张、敏感。探索带来的收获。临睡前按老师的方法做几次练习来进行纠正呼吸方式，很快进入梦乡。因为天气降温又要找换季衣服。空空的柜子，少了太多选择的烦恼。只喜欢穿宽松舒服的衣服，可以在家当家居服，可以出门上班穿。虽然一乔这段时间也在折腾关于睡衣的事情，而我只想在已有的衣服中找到可以穿的衣服。当然这位姑娘是个不用上班的人。把装内衣的收纳盒扔掉，因为留下的内衣很少，平放一目了然。抽屉一下子空荡荡。只有把那些不需要的东西毅然决然地扔掉，我们的家才会变得舒服、轻松起来。同时让整个人也跟着轻松、愉悦。买一件，扔一件。家里没用的东西尽快把它们扔掉，不被物品所困扰。家和我都变得轻盈起来。不知道什么原因，自己这两天的状态感觉还不错。可能和瑜伽练习有关系，让身体觉得舒服，不再像以前那般僵硬。就连今天中午牺牲午休时间去上课，也不像以前那么排斥，欣然练习，心情愉悦。张曼玉说：“生命不是一场比赛。每一个人都可以用他的方式去写出他自己的剧本，不需要害怕别人怎么看。”作家李筱懿说：“回想自己的二十岁，就像患上了一种叫做时间过敏症的病。症状就是总想跟时间赛跑。跑赢时间跑赢别人。现在45岁，却觉得每一天都是有生之年最年轻的日子。”一位旅行博主到一位陌生的姐姐家里，开始时比较拘谨，可是一杯茶的功夫，他们就熟络了起来。我现在会觉得与陌生人的交流并没有想象的困难，只是以前的那个我一直没有打开过心扉去和遇到的人交流。一句谢谢，一抹微笑，非常简单、友善、亲切。博主说到一句话“所以我们要坚持记录自己的生活，每当回想起来的时候，都能像他们这样，笑得开心灿烂。”我一下子听到心里，好像讲给自己一样。
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