这套《心脑血管疾病预防养生表》太全面了！学会受益终生，千万别错过！

心脑血管疾病是我们“第一大健康杀手”！据相关心脑康复专家介绍，心脑血管病是目前我国发病率、致残率和死亡率最高的疾病。

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，被称为“富贵病”的“三高症”。60岁以上老年人中40%～45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂症。

那么如何预防心脑血管疾病呢？简单来说，就是健康生活＋控制“三高”，那具体应该怎么做？侯老师送大家《2023最全心脑血管疾病预防养生表》，啥病吃啥！一目了然！