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肾精透支后，三味中药，助你精力旺盛。 肾精透支后会怎样？我有位朋友经常熬夜，思虑过度，房事不节，肾精严重透支，导致肾的固摄封藏功能不足。他来看病时满脸通红，不好意思的说，自己有点早泄。日常生活中感觉腰膝酸软，手脚冰凉，小便无力，尿频尿急，夜尿多，还长了很多白发，要不是情况有些严重，他是真不想来我这。 我告诉他，你放心，进了门诊室，你是病人，我是医生。身为医生是不会透露患者隐私的。我对他进行辨证，属于肾精亏虚。开方：莲子、覆盆子、牛脊髓。焙干炒熟，可益肾固精，填精补髓，常服大有强肾之功。 调理了一个月，又是一位好男儿。 护精养肾随时做1.大小如厕必禁言，咬牙 2.叩齿，鼓漱，嚼核桃...增加口腔唾液，分小口吞咽（可被食道吸收化为阴精） 3.禁冷水冲脚，早晚搓热脚底涌泉 4.睡前脚心对贴一刻钟左右，以腿不麻能适应为度，尤其秋冬季多做 5.随时揉搓腰眼（肾俞），以发烫为宜 6.子午觉必睡 7.撮肛 祝诸位腰好。 【【养肾其实很简单】①护好自己的双脚，注意足部保暖；②大便要畅通，经常按揉肾区；③饮水养肾，排出毒素；④有尿不要忍；⑤吞咽津液，滋养肾精；⑥饮食保肾，常吃黑豆、虾等；⑦睡眠养肾，养成良好的作息习惯，早睡早起；⑧避免劳累节房事；⑨警惕药物副作用；⑩运动养肾，手掌对搓发热后按摩腰部。】①护好自己的双脚，注意足部保暖；②大便要畅通，经常按揉肾区；③饮水养肾，排出毒素；④有尿不要忍；⑤吞咽津液，滋养肾精；⑥饮食保肾，常吃黑豆、虾等；⑦睡眠养肾，养成良好的作息习惯，早睡早起；⑧避免劳累节房事；⑨警惕药物副作用；⑩运动养肾，手掌对搓发热后按摩腰部。冬季补肾首选一种食物 寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补 肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。黑米可与白米一起煮饭，或与核桃仁、大枣、银耳、莲子等一同熬粥。因黑米外部是一层较坚韧的种皮，所以需 提前浸泡而后才能煮烂食用，否则容易引起消化不良。另外，泡米的水要与米一同煮，可以保存其中的营养成分。 黑米进补平和，尤其适于少年白发、产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人，每餐吃50克(1两)即可。但因其不易消化，因此病后及消化能力弱的人应慎食。 补肾益精汤【功能主治】 功能补肾虚，益精髓。主治肾虚体弱、阳萎之男性不育症。【处方组成】 熟地30克、杞子15克、淮山药15克、茯苓15克、巴戟天15克、露蜂房10克、蛇床子10克、党参15克、补骨脂15克、仙茅15克、淫羊藿15克、山萸肉15克，水煎服。 【辨证加减】 肾阳虚加附子15克、肉桂3克；肾阴虚加知母15克、黄柏15克、鳖甲30克、青蒿10克、女贞子 10克、旱莲草15克、白薇10克、地骨皮 10克(依据患者情况适当选用其中2～3味即可)；若气血虚加黄精20克，当归身15克、黄芪20克、鸡血藤30克。 【临床疗效】 治疗30例，服药3个月，痊愈受孕15例，未受孕而有效者5例，好转6例，无效者4例，总有效率为86.7%。 【处方来源】 广西梧州市中医院黎耀彬 肾气足人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。 肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。 - 中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。 看见传统医学中有很多养生方法，长期坚持能取得意想不到的效果，老中医介绍说，老人如果每天坚持做以下两个简单的动作，能达到防病强身的功效。每天叩齿60下，固齿强肾皱纹少。 “叩天钟”，也就是叩齿，是古代盛行的一种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效：“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”。每天早晨上下牙齿反复相互咬叩60~360次，不仅能强健牙齿，对身体其他器官也是很好的锻炼。经常叩齿，能使经络畅通、强肾固精。还可以促进面部血液循环，增加大脑的血液供应，使皱纹减少，起到延缓衰老的作用。敲枕骨32次，健耳练脑睡眠好。 “鸣天鼓”是流传已久的一种保健方法。其做法是两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以称作“鸣天鼓”。坚持每天睡前重复做64次，或者早晚各32次。练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状均有一定的预防和康复作用。练习时要求“顶平项直”，可使人体的经络及肾气得到调理畅通。 色心重肾精透支？两味药煮水喝大补肾精，固本填髓，阴阳同补最近有个朋友跟我说到，说他色心很重、欲望很强、可就是控制不住用手、房事频多，还很年轻就已经透支了肾精，出现肾虚问题、还有功能障碍、又有阴虚又有阳虚，这该怎么办？今天我教大家一个小方子，只有简单两味药，能生津补肾、培元固本，补阴又补阳。  为什么会阴阳两虚？ 阴阳两虚有的是先出现的是阴虚的症状，比如手心脚心发热、心胸沉闷烦躁、腰膝腿软乏力、潮热盗汗、失眠多梦、耳鸣、遗精早谢、或者是阳强易举等现象。有的是先是阳虚的症状，比如畏寒怕冷、四肢发冷、稍微一活动就感觉到累、容易出虚汗、或者有阳伟早谢、勃起功能出现障碍、举而不坚等情况。不论是先出现阴虚或者是阳虚，时间久了，就都有可能损伤到另一方。在中医上认为，阴阳是互跟互用的，出自同源，相辅相成，阴虚或者是阳虚，都可能会导致阴阳两虚的症状，也就是既有阴虚的症状，又有阳虚的症状。  今天分享一个小方子，叫做天丝饮，是由巴戟天、菟丝子组成。 菟丝子：可归肝经、肾经，药性平和，不燥不滞。具有平补阴阳的作用，既可以补肾阳，又可以益肾阴。巴戟天：性甘、辛、微温，归肾、肝经。具有很好的温补肾阳的作用，对于阳虚引起的症状，或者是功能障碍，都有很好的改善效果。 这两味药配伍合用，对于阴阳两虚的问题，或者是肾阳不足引起的症状，具有较好的调理作用。  天丝饮这个方子，一味补阳，一味滋阴，同时又能共同作用，升发肾气，适合肾气不足，阴阳两虚的人参考调理。如果出现了肾阴不足，阴血亏虚的情况，脸色萎黄，毛发干燥，还可以添加滋阴补血的当归，熟地黄。 如果脾肾两虚，胃口不好，出现了大便溏稀的情况，也可以添加白术，山药等等健脾补气的药物。每个人不同的体质，我们要根据中医辨证指导下用药，如果有类似问题，可以留言，我看到会帮你解答！ 肾好持久，肝强够硬，脾好精旺 一盒药三脏同补，帮你远离男言之隐肝肾同补小茶方 肝肾两虚怎么办？中医讲肝肾同源，肝藏血肾藏精，所以肝肾要同时进补。 专家推荐 三味中药可帮你：当归10克、枸杞子15克、龙眼肉15克。 一起煮水代茶饮坚持一段时间，能够补肝肾，有很好的调理效果。 简简单单两味中药，轻松帮你调理腰酸膝软，肾精亏空在临床上遇到很多患者，因为房事不节制，长期的手瘾习惯，导致年纪轻轻就出现腰膝酸软，力不从心的情况。往往还经常伴有脱发白发，身体疲倦乏力，耳鸣健忘等症状。这种情况其实多是由于肾精亏空导致的。 今天给大家介绍两味药，实实在在的补肾好方法，他们就是续断和黄精。其中续断具有补肝肾，强筋骨，续折伤，的作用。补肝肾、强筋骨是它的专长。一方面可以补肝肾之精，一方面也能够通利血脉。 而黄精首先能健脾，促进营养的吸收，其次黄精入肾，可以补阴血填精髓，对于肾精亏虚有很好的调剂作用。 两药合用，不但可以补肝肾之精，还能化瘀、通脉、利血、健脾，算得上是经济实惠的补益之法。 枸杞搭配这4个中药，大补肾精，阴阳同补，肝肾同调，助阳起痿！现在有很多中老年人，甚至还有年轻人，喜欢在保温杯里泡点枸杞喝，想着可以保健养生，增强男性的功能，这都是对枸杞的误解。 枸杞虽然可以补肾，但是补的是肾阴和肝血，所以单独的泡枸杞效果并不好，不过咱们可以搭配这4个中药来补肾固精，助阳起萎，阴阳双补，肝肾同补。 第一个，可以搭配肉苁蓉来温补肾阳。如果你肾阳亏虚了，出现了腰膝酸冷，畏寒怕冷，阳痿早泄，举起不坚等情况，这个时候就可以参考它俩搭配了，不过大家需要注意，这里肉苁蓉一定要半倍于枸杞，阳气的阴可以更好的留存于体内。  第二个，可以搭配熟地来滋补肾阴。如果你平时有遗精早泄，平时还潮热盗汗，手心脚心发热，还容易口舌生疮，胸闷烦躁，午后潮热等情况，这个时候就可以参考它俩搭配了。  第三个，可以搭配菟丝子来阴阳双补。 如果说你是阴阳两虚了，怕冷又怕热，上面两种的症状，多多少少都有些，这个时候可以搭配一个菟丝子来达到平补阴阳的作用。 第四个，可以搭配覆盆子生精固精。 我们说肾主藏精，但是肾精又化肾气，肾气分为肾阴和肾阳，如果你肾虚久了耗损了肾精，出现了须发早白，或者是身体早衰，甚至还有临门不举，阳痿早泄的症状，这个时候就需要补肾固精了，可以搭配一个覆盆子。 一个方子，简单5味中药，助你肝肾同补、生精固本，益寿延年。 生活中，很多人经常会有头晕耳鸣、腰膝酸软，健忘、记性差等问题，刚刚交代过的事情，一转身就忘得一干二净，并且干什么事都提不起精神，再一看须发早白，牙口也不好，腿脚也不是那么的灵便，感觉自己哪哪都不好，身体反应迟钝。那这是怎么一回事呢？不少人也尝试过用各种方法进补，但都效果不理想，这是什么原因导致的呢？其实，从以上各种症状表现来看，中医认为，大多都是跟肝肾亏虚，肾精不足有关。 中医上讲，肝主筋，肾主骨，而且腰为肾府，所以腰腿的问题、骨头的问题都与肾有关。 另外，肝藏血、肾藏精，并且肝肾同源，精能生血，血能化精。所以肝肾充足的人，精血互化，筋骨相依。看起来就会骨骼强健，有力量。反之，筋脉失养，就会出现腰腿僵硬，甚至肢体麻木疼痛等现象。另外，肾精亏虚，脑髓自然也会空虚，人就会常常头晕耳鸣，健忘、记忆力差；至于脱发、白发、掉发，以及整个人的精神面貌，哪能缺得了气血的滋养呢？失去了气血，就像禾苗失去了雨水的滋养，一切慢慢都会变得枯萎起来。这时候便会筋骨萎软无力，精血不能养头发，就会头发花白，掉发，并且，肝肾阴虚之后，还会生内热，导致出先失眠、梦多以及口干口渴，大便干燥等现象。 因此说，要想改善以上问题，就要滋补肝肾，补肾固精。怎么办呢？ 接下来给大家介绍一个方子，叫人参固本丸，我们一起来看看它有什么样的作用吧？ 首先它里面就有生地和熟地这2味药，这2味药相信大家都比较的熟悉，都具有很好的滋补肝肾的功效，并且二者都为地黄，但因为炮制方法的不同，所以在药性上有了一定的差别，其中生地，性凉，更强于滋阴生津，凉血清热。而熟地恰好相反，味甘性温，所以滋补性更强，那么两者配合，一寒一温，一清一补，在滋补肝肾，生津益精方面，便可以发挥巨大的作用。 紧接着，这里面还有麦门冬和天门冬这两味药，这2味药也性质甘寒，所以也同样具有滋阴润燥的功效。其中，麦门冬，入肺经、胃经,也入心经。重在养阴润肺、清心除烦、益胃生津,而天门冬，甘寒清润，入肺，肾二经，不仅可以养阴清热润肺，而且还具有滋肾的作用，能够补肾除虚热。 最后加上了人参，人参大家肯定都不陌生，不仅可以大补元气，而且还能温补五脏六腑。 那么，这5味药组合在一起，生地熟地一清一正，扶正祛邪。天冬麦冬则生津增液、滋阴润燥。人参可以大补五脏，共同补血益气，生精固本，延年益寿。对于肝肾亏虚，肾精不足所引起失眠脱发，腰膝酸软、面黄早衰，以及肢体僵硬、身体虚不受补等问题，便会有不错的改善。 大家学会了吗？如果有需要，可以找中医加以辩证。 今天就先分享到这里，感谢大家的支持和关注。 5味药，补血益气，益精固本很多朋友经常有腰酸背痛，头晕耳鸣，记忆减退的表现，还总是倦怠无力，精神头不佳，须发早白，感觉自己气血亏虚，肾精不足了，自己找一些方法进补，但是进补的效果不理想，还会经常上火，是什么原因导致的呢？ 事实上，以上说到的情形，中医认为和肾精不足，精血亏虚有关，中医理论认为，肾藏精，肝藏血，精血同源，可以互相化生，中医理论中，肝肾也是同源的，精血互相化生，筋骨强劲。每当身体精血亏虚时，这个时候就会表现出阴虚的情况，中医上叫肝肾阴虚，这时候会筋骨萎软无力，精血不能养头发，头发花白，掉发，肝肾阴虚，阴虚会生内热，热扰神明，就会出现入睡困难，梦多等。该怎么解决呢？ 给大家介绍一个既可以养血益气，又可以补精固本的方子，名字是人参固本丸，方子组成包括二地、二冬、人参，5味药，我们分析一下，看为何有这样的作用？ 首先说一下这个二地，生地和熟地，二者都为地黄，但因为炮制方法不同，作用迥异，生地性寒，味甘，寒可清热，甘可滋阴，更强于滋阴生津，凉血清热。熟地味甘性温，滋补性更强，可以滋补肝肾，填精益髓，像是血亏津伤，肝肾不足都有较好的补益作用，两者配合，一个寒一个温，一个清个一补，可以起到滋补阴血，生津益精的作用。 然后加入了二冬，天门冬和麦门冬，这两个都是甘寒性质的药物，都有很好的滋阴生津，润燥增液作用。麦冬能入心经，养心，还能清心除烦，治失眠盗汗，天门冬上可以清肺，滋肾阴，下可以补肾，补肾除虚热。 最后加上了人参，人参大家肯定都不陌生，可以大补元气，还能温补五脏六腑，安神补津液而止渴。 最后，简单总结，人参固本丸是一个益气生血，补肾填精，养生增寿的方子。对肾精不足，气血亏虚导致的脱发，发白，早衰面黄，困倦乏力，腰酸腿软，入睡困难等都有很好的补益效果 熟地黄：补肾精最重要的药，这样用效果最好。 |
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