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白萝卜是一种非常好的食物，它能够有效的防癌抗癌。同时还能有效的清理肠毒，促进肠胃蠕动，这对于孕妇排出体内的毒素来说是非常有效的，其实有很多人会说，在孕期是不适合吃白萝卜的，其实白萝卜中的营养成分是非常丰富的。而且孕妇适当吃一点白萝卜，也没有那么夸张的后果，其实如果你真的要遵从别人说的那样吃的话，那你会发现什么食物都没法吃了。
山药是一种蔬菜，但是它的名字中带有药这一个字，这说明山药对于调理人的健康来说是非常有效的。适当的吃一点山药，能够起到养胃护胃的效果。如果脾胃虚弱的人，去多吃一点山药，能够有效的缓解脾胃虚弱的状况。同时山药还有预防糖尿病的效果，所以孕妇可以多吃一些山药，能够有效的防止妊辰糖尿病的发生。 其实说些土豆，很多人都非常的熟悉，土豆无论是用来炖菜，或者是炒土豆丝，都是非常好吃的。其实土豆的吃法不仅如此，它的吃法也是多种多样的，相信大多数的女生都比较喜欢吃炸土豆以及土豆泥等。其实适当吃一点土豆还能有助于肠胃的蠕动，对于孕妇的身体健康的时候也是非常好的。   |
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