自我管理的8种方法，迎接开挂人生

“你的压力来源于无法自律，只是假装努力，现状跟不上内心的欲望，所以你焦虑甚至恐慌。”
今天整理了8种自我管理的方法，让你实现无痛自律，提升情绪和沟通力
1执行力管理
2社交管理
3情绪管理
4思维管理
5时间管理
6精力管理
7专注力管理
8饮食管理

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