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每天按摩3分钟，心脏多用十多年 想要心脏健康不罢工，可以试试平常多按摩下面三个穴位，不吃药、不打针，只要没事的时候用手按一按，揉一揉，就能帮助我们养护心脏，降低心血管的危险发生。 1、极泉穴，在腋窝的最深处，这里是腋动脉的搏动处，是心经的源头，心经从极泉穴开始，逐渐向下贯通到各个经脉，经常有胸痛、喘气费力、心慌心慌等症状的人可以多按这个穴位 2、内关穴，是我们外横纹上两寸，两根筋之间的位置，是手厥阴心包经的常用腧穴之一，常按此穴位可以达到，预防心脏病、缓解疲劳、安神镇定等功效 3、膻中穴，这是人体的重要穴位之一，在前正中线两乳头连线的中间，膻中穴有行气化瘀、宽心顺气、疏通经脉等作用，平时如果感到肺气不足，心慌气短时就可以按揉此穴位 当然如果你的心脏已经出现问题了，那就不仅仅是养的问题了，还需要及时的就医，辨证开方，搭配上汤药一起用效果才能更好。 #中医##点亮真知计划##健康真探社#  |
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