关于辅酶Q10你了解多少

关于辅酶Q10你了解多少？多特倍斯、swisse， 普丽普莱、自然之宝四款热门辅酶Q10品牌测评，哪款更值得入手？

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辅酶Q10，在知乎属于不算很新颖的词汇了。 关于它的功效和原理，这里就不再 -- -赘述。但除了这些，今天想说几个可能一般介绍辅酶Q 10文章里没有提到的小知识点：

1辅酶Q10什么时间吃最好？。

我们知道辅酶Q10是脂溶性的物质， 脂溶性顾名思义，就是可以溶解在脂类物质中的。 所以一般的辅酶Q10,通常都建议在随餐或者餐后30 分钟内吃，因为食物中的油脂可以溶解你服用的辅酶Q10，有利于人体吸收。

2.辅酶Q10剂量越高越好吗？

选择一款辅酶Q10并不是剂量越高越好的， 需要根据身体的实际状况和需求来。初次服用前建议仔细阅读使用说明， 后续也可以根据自身情况酌情调整剂量或咨询专业人员建议。临床上来说，辅酶Q10 在大多数情况下都是非常安全的， 建议如果是日常希望养护的用户可以选择100mg含量的来吃， 如果是稍微有心脏相关症状的用户，则可以选择 200mg含量的来吃，这些含量都属于安全摄入量范围内。

3.为什么我吃了一周的辅酶Q10却感觉没什么效果？

辅酶Q10作为治疗心力衰竭等心血管疾病的辅助手段 ，并不能代替常规用药，建议持续服用一个月以上，方能看到症状的改善。 而且每个人的身体吸收情况不一样，辅酶Q10 又是大分子，常规来说，一次性服用大剂量下去， 如果没有配合的促吸收成分，不一定就能获得该剂量想要的效果。

.4.吃了一段时间辅酶Q10感觉身体状态好了， 可以马上停吗？

如果需要停止服用辅酶Q10， 一定要逐步减少服用剂量，不要突然停药。 否则会影响身体内辅酶Q10的平衡。

以上，希望这些小知识点对你了解辅酶Q10有帮助， 但如果你说还不会选辅酶Q10产品，别急，继续看我接下来的内容吧~

说起怎么选辅酶 Q10产品，如今市面上辅酶 Q10品牌众多，那这些热门的辅酶 Q10品牌哪个更值得入手呢？以热门品牌多特倍斯、 swisse，普丽普莱、 自然之宝这四款为例，遵循：一看品牌，二看技术，三看成分的原则， 我来给大家简单测评一下。

1. Doctor'sBest多特倍斯

测评型号：200mg*250粒

品牌：1990年由2位好莱坞明星的私人医生创立， 该品牌不仅重视临床科学研发，更拥有TOP级别的自有工厂， 工厂的生产条件和产品符合GMP (美国优质生产测试)优良制造标准。目前旗下300多款产品，辅酶Q10 是其明星产品，故采用的辅酶Q10 原料是其母公司金达威供应的顶级原料。 而金达威是全球TOP级辅酶Q10 原料最大的供应商(占全球70%)，从源头赋能了Doctor's Best多特倍斯辅酶Q10最佳品质。 该辅酶Q10通过了5大地区药典级标准*， 还获得了国家工信部的单项冠军**认可。 进入中国市场后，octor'sBest多特倍斯辅酶Q10 产品连年占领天猫辅酶Q10品牌销冠。

技术：第四代专利微生物发酵(自有专利)

成分：每粒软胶囊含200mg高纯度辅酶Q10+5mg 黑胡椒素(临床认证，黑胡椒素可提升辅酶Q10吸收率30%左右)

剂型：素食软胶囊，素食主义者也可以放心食用。

*5大地区药典分别为Ch.P-中国药典、USP-美国药典、 JP-日本药典、BP-英国药典、EP欧洲药典标准**国家工信部认证条件： 专注并深耕于产业链某一产品领域10年及以上， 产品的市场占有率位居全球前3位，企业生产技术、工艺国际领先，重研发投入， 拥有核心自主知识产权， 主导或参与指定相关领域技术标准

2. Swisse斯维诗

测评型号：150mg*180粒

品牌：由澳大利亚企业家Kevin Ring于1969年创立，起初是制造天然草药， 在进入90年代开始发力维生素和其他保健品，目 前已经成为全球性的膳食营养补充剂品牌。 虽然旗下有200多款产品， 但是最核心的仍旧是复合维生素。

技术：微生物发酵(非自有专利)

成分：每粒软胶囊含150mg高纯度辅酶 Q10。

剂型：牛胶原软胶囊，非素食。

3. Puritan'sPride普丽普莱

测评型号：200mg*240粒

品牌：普丽普莱1973年创立于美国纽约， 是美国最大最全的保健品公司之一。在经营形势上，更类似之前的安利纽崔莱，没有实体店铺， 通过自己的网站和自己的电话销售产品。旗下销售1000余款产品，辅酶Q10是其核心产品。 在过去几年，更是加大了对质量管理的投资，工厂 的生产条件和产品，同样符合GMP制造标准。

技术：微生物发酵+超低温萃取(非自有专利)

成分：每粒软胶囊含200mg高纯度辅酶Q10。

剂型：素食软胶囊，素食主义者也可以放心食用。

4. Nature’sBounty自然之宝

测评型号：200mg*80粒

品牌：1971年由企业家Mr.Arthur Rudolph在美国纽约长岛创立， 后以此为基础组建了NBTY公司打造成为了膳食补剂生产商和销售商 自然之宝在美国拥有众多线下零售商店，自有厂房同样经过美国天然食品协议的GMP认证。 旗下出品数百款产品，最主打的明星产品是胶原蛋白、氨基酸等。

技术：微生物发酵(非自有专利)

成分：每粒软胶囊含200mg 高纯度辅酶Q10+米糠油(未明确指出每份含量)

剂型：明胶软胶囊，非素食。

综合评价下来，品牌实力都是靠谱的， 技术上也基本没有太大差别， 但是对于这些大品牌，是不是主打产品， 投入的研发和生产力是有区别的，可以看出像 Puritan'sPride普丽普莱和Doctor'sBest多特倍斯因为辅酶Q10 是其明星产品， 所以无论从原料还是技术研发上，都采用最顶级的配置。Doctor'sBest 多特倍斯还特别考虑到了如何提升吸收率和保障素食主义者食用这一点，相对更贴心一些。

以上就是我对四款热门辅酶Q10产品的测评， 因为其实每款产品型号和配方、技术等各不相同，所以可能存在一些主观上的评价， 仅供大家参考。

618预售已经结束了，感觉今年的618 大家消费等更趋于理性了，就是种草还是要的， 但是要合理的种草。 一个明星或者一款靓丽的包装再也不是促使下单的第一消费力，关键还是要有用，有效，可靠。