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十年一大运，五年一小运，人生运程不断变化，交运指的是大运或小运的转换时间。每段运程的天干地支不同，导致人的五行环境也不同，从旧环境到新环境需要适应过程，适应不好可能会出现异常情况。交大运也如正月初一般重要，必须开心，否则可能导致长时间不顺利。
预测大运的开始时间是从个人的出生日期和时间开始计算。阳年生男、阴年生女按顺序排列；阴年生男、阳年生女按逆序排列。阳年和阴年按天干区分：甲、丙、戊、庚、壬为阳年，乙、丁、己、辛、癸为阴年。顺排是从出生的日期和时间开始顺数到未来的节令交接时为止，然后以三日作为一岁，一日作为四个月，一个时辰作为五天进行计算。逆排和顺排不同之处在于从出生的日期和时间开始倒数到上一个节令交接时为止，其他方法与顺排完全相同。
如果以上方法过于烦琐，可以在网上搜索“免费八字排盘”，按照要求输入自己的出生时间和性别即可查到个人的八字信息。虽然老师建议不要看网上免费排盘给出的解释，因为存在片面错误的情况，但是八字命局和运程基本都是准确的，可供参考。
在交运的时候，如何平安度过呢？首先，要换新衣服，洗个澡，多多阅读，不要生气。如果有条件的话，最好在交运时不要出门。其次，自己家里如果有和自己相冲或相害的属相的人，也要避免接触，比如本人属兔，家里有属鸡或属龙的人就要回避。交运时间最为重要，但实践证明，这一天甚至一个月都要格外留意。
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