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2023年9月22日，在上海建桥学院2023级新生开学典礼暨军训表彰总结大会上，校长朱瑞庭作了题为《目标引领未来，青春成就梦想》的讲话，深情寄语新生。
目标引领未来，青春成就梦想 ——在2023级新生开学典礼暨军训表彰总结大会上的讲话 上海建桥学院校长 朱瑞庭 亲爱的同学们、老师们： 大家早上好！今天我们在这里隆重举行2023级新生开学典礼暨军训总结表彰大会，与如约而至的2023级新同学们共同开启“新程”，共同奏响大学生活的序曲。在过去10天的军事训练中，同学们表现出了强烈的爱国主义、英雄主义本色，以及钢铁般的国防观念和纪律意识，不怕苦、不叫累，既增长了国防军事知识，更磨砺了意志品质，在刚刚的军训汇报表演中，同学们以出色的表现展示了你们独一无二的“2023风采”！让我们为你们的坚持和成长点赞！借此机会，我要代表学校向连日来精心指导训练的全体承训教官致以崇高的敬意！同时，向获得表彰的先进集体、优秀标兵、优秀学员、优秀指导员、优秀教官表示热烈的祝贺！ 同学们，时间是世界上最稀缺的资源，其他的资源都可以换，唯独时间不仅排他而且不可逆转。孔子曰：逝者如斯夫，不舍昼夜。时间既是个常数，又是个变数。说它是常数，是因为时间分配给每个人都是一样的，每年365天，每天24小时，每小时60分钟。说它是变数，是因为我们对时间的运用因人而异，差异很大，时间所能发挥的效用也就不同。英国哲学家培根说：“合理安排时间，就等于节省时间。”怎么样把时间管理好，是学问，也是艺术，需要技巧和方法。几天前，在新生第一课中我就如何开启大学生活向大家提了几点希望和要求。今天我想进一步就做好时间管理、提高学习效率再向大家提几点建议。 第一，树立明确的学习目标。在建桥每年的毕业生当中，有很多同学经过努力实现了考公考编、考取国内外研究生、专升本等人生目标。我们的跟踪调查表明，这些学生大都在进入大学不久就树立了明确的学习目标，并为此付出了持之以恒的努力。为此，建议同学们从现在开始就要认真思考你的学习目标是什么。凡事预则立。在设定目标的时候，要避免好高骛远设一些不切实际的目标，同学们可以按照“平均先进”的原则来设定，意思是目标既不能太高，也不能太低，而是通过努力，也只有通过努力才能实现的目标，也就是俗话说的跳一跳够得着。同学们要注意，任何大的目标的实现都是通过你每天能够完成的一个又一个小的目标叠加累积起来的，所以目标有大小之分，要处理好两者之间的关系。只有大目标没有小目标，往往就会成为空中楼阁，最后也实现不了大的目标；反之，只有小目标没有大目标，就很容易迷失方向，导致效率低下、浪费时间。 第二，制定可行的学习计划。道阻且长，行则将至。有了明确的目标，同学们要将之付诸实施，就要制定一个明确、可行、有组织的学习计划。这个计划应该涵盖你整个的大学学习期间。同学们要结合专业培养方案的进度，把你的目标分解为具体的学习任务，并且将大的学习任务分解成小的、可管理的部分。这样可以帮助你更好地掌握学习进度，避免感到压力过大。要把四年分解为大一、大二、大三、大四，甚至进一步分解到每一个学期、每一个关键节点，比如通过每个学期的学业考试、通过大学英语四六级考试的时间、考取某张职业技能等级证书的时间等等。大家可以从确定的短期小目标开始，明确规划好当下的学习生活，并给自己设定一个合理、略微带点紧迫感的可以刺激自己更努力的时间期限。你也可以从最后期限往前倒推，分解目标到每周、每天，制定一个明确、可行有助于达成目标的学习计划，包括每天要学习的科目、时间分配、任务安排等，确保跟上时间进度，最后实现阶段性目标和最终目标。在这个过程中，同学们可以将任务按照重要性和紧迫性进行排序，优先处理那些重要且紧迫的任务。你可以使用一些时间管理工具，例如日历、待办事项列表、进度条、提醒等，这样可以帮助你更好地管理时间。同学们可以把碎片化的时间主要用于与其数量和难度相当的工作任务，通过时间的合理组织来提高工作的绩效，比如，在等待老师上课之前，翻看一下上一堂课的笔记，预习一下当天的内容，你就能大幅提高课堂学习的效率。挤地铁、乘公交、排队取餐、去教室的途中等等这些看似微不足道的时间，如果加以合理利用，对你的影响就会很大。 第三，保持高度的专注和投入。同学们出生在移动互联网时代，是移动互联网的原住民。我们每天都在接收海量的数据和信息，如果没有规则、不加处理，就很容易陷入低效、无效的窘境。大量的研究表明，互联网正在无情地摧毁人们的注意力和专注度。对于大学生来说，每天都有许多不同的事情需要面对和处理：课程学习、社团活动、科创项目、志愿服务、兴趣爱好、体育锻炼等等。做事情的时候要尽量将注意力集中在当前的任务和事情上，避免分心。不要把太多的时间花在无谓的事情上，例如浏览社交媒体、打电子游戏等，要养成吃早饭、不吸烟、坚持体育锻炼的习惯，多到户外活动，保证充足的睡眠、均衡的营养，适当地晒晒太阳，保持身心健康，确保身体在需要高度专注和投入的时候能够处于最佳状态。要尽量避免碎片化的阅读，确保有相当的时间，比如每天有几个小时用于深度学习、集中学习。同学们可以借助科技手段和电子工具，使用多种感官进行学习，例如听音频、看视频、做笔记、讨论等。这样可以帮助你更好地理解和记忆知识。专家的研究表明，想要记住一个单词，一定要眼耳口手脑并用：用眼看、用耳听、用嘴念、用手写、用脑记。此外，保持积极心态也很重要，它可以帮助你更好地学习。当你感到积极和自信时，你会更容易掌握知识，提高学习效率。同学们，我建议大家每天能够花10分钟的时间练习硬笔书法，可谓费时极少，却能收获多多！道理你们懂的。 第四，寻求有效的帮助。每个人都有不同的学习方法，找到适合自己的学习方法非常重要。例如，有些人更喜欢通过练习来学习，而另一些人则更喜欢通过阅读来提高。如果你在学习中遇到困难，不要害怕寻求帮助，大家可以随时向任课老师、专业导师、辅导员、朋辈同学寻求帮助，他们可以提供及时的指导和解决方案。学校也搭建了很多类似学习支持中心、心理健康教育与咨询中心这样的平台和渠道，希望同学们能够用好用足。为了确保在需要的时候得到有效的帮助，同学们在寻求帮助之前也要做点功课。比如，同学们可以养成随身带纸笔的习惯，遇到疑问随时记录下来；在请教老师同学之前，系统地梳理一下有关问题的来龙去脉，把需要请教的问题逐一写下来，请记住“好记性不如烂笔头”的道理。长此以往地坚持下去，同学们就能学会有逻辑的思维和推理，掌握条分缕析、去粗取精的能力。 同学们，真正的时间管理说到底就是“选择”。作为新时代的青年，希望你们始终保持对成长的执着追求，明智地做出正确的选择，把时间投资在让你离目标更近的事情上，去拓展人生的宽度。一个懂得时间管理的人，各方面都能做得很好，因为他知道什么重要、什么不重要，他知道怎么去取舍。总之，时间管理的方法是因人而异的，是一个循序渐进、永续更新的过程，需要同学们根据自身实际，由简入手，不断摸索、尝试，挖掘出适合自己的时间管理方法和路径，建立自己专属的时间管理体系。同学们，生不逢时的陶渊明曾慨叹：“盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。”作为新时代好青年的你们，生逢其时，重任在肩，施展才干的舞台无比广阔，实现梦想的前景无比光明。希望同学们紧紧握住时代交托给你们的接力棒，珍惜光阴、不负韶华，以目标引领未来，让青春成就梦想，与时代同行，与学校同心，践行“感恩、回报、爱心、责任”的校训，做到学思悟、知信行，以青春之我、奋斗之我，昂首阔步新征程，踔厉奋发向未来！祝愿大家在建桥度过精彩、充实、难忘的大学时光。 2023年9月22日 |
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