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一年一度的体检结束了。之前有些战战兢兢，好像感觉对自己的身体状况越来越陌生，越来越没有底气。每一次体检，都像是在开盲盒。在诸多的不适里，疑神疑鬼是常态，也会去百度请教度娘，但查询结果常常是把自己吓得够呛，按照网上所谓的条目对照自己的感觉，似乎条条都吻合中标。故而，上一代人会讲，没事不要去看医书，除非你是专业的医生。 时常关注健康，无可厚非。但一定要调整好心态，正确面对老去的现实。人的身体就是一台精准的机器，都有可使用寿命。在机器运转的过程中，维修保养也是很正常的事。切忌小题大做。而且，健康的前提永远是乐观的心态。这一点永远无可质疑。任何草木皆兵的惊恐与疑虑，都会对身体各部位造成不同程度的损害。所谓七情六欲中的七情喜怒忧思悲恐惊，都是情绪调节与控制的能力问题。 体检中心周边无停车场。起了个大早，六点半从家出发，搭乘公交车到达时，不到七点。等到七点半才开始登记注册。因为单位安排的体检时段已经渐近尾声，人不是很多。每一个环节无需排队，在很顺畅的秩序中完成所有报备项目的检查。用完简单的早餐，从中心出来时还不到九点。 公务员的上班高峰期。路上车水马龙，沸腾的一天又开始了。秋风吹起，带着丝丝凉意，在站台等车时看芸芸众生的奔波状态，突然感觉了悟了许多。每一天，其实我们都活在对过往的回忆与未来的憧憬中，很少专注地审视当下的一切，故而产生怅惘与焦虑的情绪。其实，唯有当下才是身心的感受，逝去的已经找不回，未来尚在来路。当下的真实，值得我们认真感悟。 睡眠状况时好时坏。情绪只是一个方面。关键还是身体各个器官健康情况的反射。夜间醒来时间与身体器官问题的对应表，还是比较科学的，应该认真地对照检查一下，适当调整一些作息规律与习惯。彻底戒除手机，一时半会是不可能的。但尽量减少使用时间，还是可以循序渐进自我克制的。 五官科检查，戴着近视眼镜的较正视力也在逐年下降，可能又该升级眼镜度数了。仪器对准眼睛的检查，医生问了很多的问题，诸如眼花了没有，有没有模糊感，有没有干涩感。……他询问的所有项，我都无需停顿立马回答说有。这种诚实里带着恐惧与无奈。一位和蔼可亲的老大夫，诚恳地提醒我有些用眼过度，需要引起足够的注意。 我又何尝不知。身体每一个器官的感觉都不会骗人。但总是抱着一种侥幸的心理，觉得自己总会是诸多危害中的幸免者。其实，很多不适都是自己的行为习惯造成的。防微杜渐的道理人人明白，只是有几人能够清醒而自律？ 体检的意义就在于防患于未然。如果不从行动中调整与改进，总是要吃苦头的。故而，应该自省了。如何能够优雅地老去，不是一句表态的话能够实现的。需要我们清醒地对自我做一个客观的评价，身体的状况，外部的压力，必需的事与喜欢的事，都要在时间与习惯上做好权重分配。不至于在老去的路上，丢了西瓜捡了芝麻，于事无补时再多的悔恨都无济于事。 人生后半段，当诸多的责任渐次完成，一定要记得爱护好我们各自的身体，学会与它对话，了解它的需求，尊重它的改变，并努力顺应规律。愿我们在老去的路上，不仅有闲适的心境与风雅的志趣，更要有强健的体魄来为幸福保驾护航。   |
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