 这是小影的第1134篇文章 向内认知，向外行走。 每天进步一点点， 坚持带来大改变。 西安的雨已经下了一周，看天气预报还会再下一周。下雨让人心静，但雨多了难免让人心烦，容易滋生消极情绪，容易失去能量。这个时候，就应该向内关照自己的情绪，看看究竟是哪个环节出了问题。 上周小满因为身体不舒服，只去了幼儿园一天半，其他的时间在家里休息。加上周六周日，孩子在家休息了5.5天，仍有些咳嗽。气温变冷，又下着雨，新的一周孩子真的很不想去幼儿园。我们和彭哥哥还有婆婆想着一切办法，给孩子收拾好，送到了幼儿园。 看着小满孤单的身影，心里有些难受。不知道经历了近一周没有去幼儿园的她，是否可以尽快适应，不知道老师会不会关照到孩子？ 送小满到教学楼门口的时候，没有看到小满的班主任。我们在门口等了好一会儿，这个时候教学楼两边是站着许多老师的，她们应该是在等本班学生。看着我们等了好久，也没有主动过来帮忙送一下孩子。于是，我就说了一句丧气话：“哪位老师可以帮忙送一下孩子进去？”说这句话的时候情绪不佳，状态不好。 正在这些老师没有什么反应的时候，小满的班主任来了，领了孩子进去。彭哥哥说：“你应该笑着给老师说，麻烦老师送一下小满同学进去！”我说，看着这些老师无动于衷的样子，我当时是很生气的，下次我一定注意微笑表达需求。 整个送孩子的过程，让人心塞了很久。我想，这些糟糕的情绪产生，一定是自己没有将情绪内观，而是被这雨天彻底的影响了。 也许是下雨，也许是自己早上的状态不好，我整个人都是低落、想发火的状态。 总之，下雨多了，真的可以滋生出人心中的愁意，让烦恼也随之而来。 下雨天多提防自己的情绪，如果情绪低落了，要想办法转移一下。做的开心的事情，让自己慢慢的保持好的能量状态，这里很重要的表达是不说丧气话。 其实，即使下雨了，也可以让自己状态好起来。好好说话，事情向好的方面去看，锻炼身体，持续输入，提升能量。 当外界不断下雨的时候，我们得让自己的内心世界亮起来。多一些积极的、正向的话语给自己，多一些正向的表达，多一些力量输入。 毕竟，外界的环境无法改变，改变的只有自己的心境、自己看待问题的角度。所以，不较真、不陷入到某种情绪中，不让自己因为突然出现的负面情绪而影响一整天的状态。 于是，当我状态不好的时候，敲击键盘写写文章，让自己做点事情，状态就会自然而然的好起来，自己也能够有好的状态应对接下来的人和事。 如果，最近的雨天让你也有点烦躁，不妨做做自己喜欢的事情，让自己开心起来，让自己有一个好的状态去迎接好天气的到来。 当这场秋雨过后，金黄的银杏叶自会挂满枝头，那是秋阳洒在身上，青山映入眼里。用心感受每一天的生活吧！让自己保持好的状态，让自己拥抱一下自己！ 早安，愿你我在这个雨天能够收获一丝平静与美好。  |
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