【原】倍维悦揭秘：压力管理，从科学调节神经递质开始！

现代社会的快节奏、竞争激烈的工作环境、社会期望和不断上升的生活成本等因素，给人们带来了各种形式的压力。如今，压力已成为许多人面临的普遍挑战，由此也对个人的身体和心理健康带来的负面影响。

一、长期压力下，你的身体还好吗？

现代生活中，压力已成为日常。短期压力可以激发我们的潜能，提高应对挑战的能力。然而，当压力长期存在并超过我们应对的能力时，它可能对身体健康产生负面影响。

长期压力不仅可以削弱免疫系统，还会增加感染和疾病的风险。还有导致慢性炎症，增加心血管疾病、消化系统问题和免疫性疾病的发病风险。

此外，长期压力还可能影响睡眠质量、导致失眠或睡眠障碍。而且，长期负压生活，还会影响饮食、疼觉感知等功能，从而引发肥胖、疼痛敏感性增加以及生殖系统问题等健康问题相关。

二、科学舒压，引领健康生活

压力是生活给予的挑战，也是大脑中相关化学物质的应激反应。神经递质是大脑中的化学物质，在神经细胞间传递信息、调节神经系统的活动。在压力的作用下，某些神经递质起着重要的作用。

当感到压力时，自主神经系统会释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇，以调节各个器官系统的功能，以应对挑战。

在我们处于压力状态时，下丘脑分泌释放促肾上腺皮质激素释放激素（CRH），刺激垂体分泌促肾上腺皮质激素（ACTH），诱发皮质醇的释放。皮质醇是一种应激激素，可以调节身体的应激反应。

短期的应激反应有助于提高警觉性、增加注意力和提供额外能量。然而，当压力长期存在时，这种应对机制可能会对身体产生负面影响。因此，科学舒压会是每个人的必修课。

元奥生物科研团队研究发现，L-茶氨酸是一种天然的镇静剂，适量补充可以增强α、降低β脑波，帮助大脑放松，减缓焦虑与压力。还可以通过与γ-氨基丁酸（GABA）神经递质系统相互作用，增加GABA的生成和释放，进而产生放松和镇静的效应。

此外，磷脂酰丝氨酸（PS）作为细胞膜中的主要磷脂，它在神经系统中起着重要的功能。研究表明，PS的摄入可以抑制皮质醇的释放，降低皮质醇水平。另外，PS还可以调节HPA轴功能，减少压力应激激素的产生与释放，从而帮助降低压力的负面影响。

基于对压力的深入探索，情绪与压力是密不可分的。在L－茶氨酸、磷脂酰丝氨酸（PS）发挥舒压的同时，还需要复配了多种优质成分，协同调理肠道健康，促进血清素（5-HT）、多巴胺、内啡肽等情绪相关神经递质释放，在舒缓压力的同时提升情绪的幸福感，帮助实现身体与心理的愉悦。