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居室环境与长寿有何关系? 生活环境的各种因素，都会对人体产生各种各样的影响。人为了健康长寿，为了更好地生活，就得与外界环境相适应。祖国医学非常重视环境对人体健康的影响。《内经》就提出过“天人相应”的学说，指出:自然界中存在着人类赖以生存的必要条件，因此人离不开自然环境;要维持正常的生命活动，就必须与之相适应，否则，将引起疾病，危害生命。人体对外界自然环境的适应能力是很强的。这种适应不是被动的、消极的，而是主动的、积极的。人可以改造自然环境，使之与自身的需要相一致;人可以通过各种形式的锻炼，改造自身的体质，使之与自然环境相协调。这就是人的自主平衡。 老年人体质衰弱，与自然环境的适应能力也降低了，这就需要选择一个舒适、平和的环境，尽量减少不良刺激因素的作用，使之能尽享天年。 居室周围环境的绿化，可使人感到充满生机。树木环绕，郁郁葱葱，鲜花盛开，千姿百态，令人心旷神怡，增添生活的乐趣。 老年人退休之后，在自己房前屋后，培植一些树木花草，对居室周围环境的改善大有效益。绿化环境与人体健康更有密切的关系。绿色植物是制造氧气的工厂，如果没有众多的绿色植物通过光合作用吸进二氧化碳，放出氧气，进行另一种形式的生物代谢，人们就会窒息!氧对于人体生命维持是须臾不可缺的，尤其是大脑皮层的神经细胞对缺氧极为敏感，哪怕只是停止呼吸几分钟，神经细胞就会遭受损伤，甚至死亡。人长期处在缺氧的环境里，就会记忆力衰退，思维迟钝，影响寿命。老年人衰老的一项重要标志就是大脑皮层神经细胞的老化，所以，充足的氧气对推迟衰老的进程也是至关重要的。 植物还可以净化空气，对空气中有毒的气体、尘埃有过滤和吸附作用;植物还可杀灭细菌，凡环境绿化好的地方，空气中的细菌数目少;农村一般就比城市的空气清新，细菌含量亦少。此外，居室四周的树木、草坪，还有隔音、吸声的作用，可减少噪音的污染。树木成林，还可保持水土，澄清地下水，遮阳成荫，湿润空气，使周围气候更加爽人。 “植树造林，绿化祖国”，这是为子孙后代造福的大好事!老年人退休之后，亲自栽培几棵树木，于国于民都有益处，何乐而不为呢! 居住在城市里的老人，也应当想到环境的绿化，尤其是住在高楼大厦，更要珍惜阳光和绿地。老年人种花草树木，也是一种享乐。有许多长寿老人，晚年喜爱种花，每天为花木锄草、培土、洒水、施肥、剪枝，专心致志，心境平和，既可调养身体，又能增添乐趣。不少老年人还喜欢养盆花，装点居室，美化环境，而且芳香类植物还可医治一些疾病，绿色的叶片，又可帮助人们解除眼睛的疲劳。盆景、花卉又兼有艺术创造，使人望去，别开生面，精神为之一爽，对老年人的身心健康实为有益。不过，在居室里养的花，夜间应搬出室外，因为植物在夜里不见阳光，便停止了光合作用，就会与人争吸氧气，放出二氧化碳，使室内空气浊化。 |
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