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只要一说分床睡，那不得了，估计绝大部分人第一反应就是： 吵架啦？闹别扭啦？出轨啦？性冷淡啦？ 再严重点的，那可能就是： 日子过不下去啦？要离婚啦？ 
传统的中国人都认为，夫妻睡在一张床上是天经地义的事情，恩爱夫妻就要同床共枕，小两口吵架也是“床头吵床尾和”，只有缺乏激情的老年夫妻，相看两生厌的时候才会分开睡。 别说，放在很久很久的以前，飒姐我自己也是这么想的！ 但是真到了我自己亲身体验才发现，夫妻，尤其是老夫老妻，分床睡可没那么简单！ 
你分床睡了吗？ 随着年龄的增长，是不是感觉身边分床睡的夫妻越来越多了？ 日本某媒体曾对30～69岁的全职太太进行调查，结果发现,有40％的夫妻分床睡，而且随着年龄的递增,分床睡的比例越来越高。 调查还发现，30岁以上的夫妻当中，有27％的人分床睡；40岁以上的夫妻,有35％的人分床睡；50岁以上的夫妻，有39％的人分床睡；60岁以上的夫妻，有50％的人分床睡。 实话实说，飒姐我跟老康一开始也是一起睡的，毕竟那个时候还没有小康。 
小康出来之后，首要任务就是晚上要照顾他，各种包被纸尿裤玩具湿巾什么的乱七八糟，让原本2米2的大床竟然变得拥挤，老康直接睡回了自己30年的小床，在我们娘俩一米之遥的墙角里睡了3年。 后来，小康上学了，分床了，我跟老康却回不去了。 为啥呢？ 首先，肯定不是感情破裂，目前还没有感情破灭的迹象，就是因为互相影响，俩人都睡不好。 老康晚上经常回来的比较晚，而且睡下了还得抠抠手机打两把游戏，婚后体重增加发胖以后，这家伙的呼噜声变得更响了，尤其是要是晚上喝了点酒，那简直就是发动机的动静。 手机闪闪发亮，呼噜声声作响，为此我真是无数次想要把他踹的远远的！ 因为我本来就是睡的比较轻的人，稍微有点动静就会醒来，而且只要醒来就非常难以入睡，那种感受，懂得兄弟姐妹们都懂！ 
奈何房子小啊，分不了，没办法我只能睡床另外一头，就这样时不时的我还想踹他，但是，回老家可以啊！ 那种自己睡一张床，睡的很深很熟，随便打滚的爽感懂得都懂！ 五一的时候回老家几天，我感觉整个人的睡眠质量达到了顶峰，小康去奶奶那里睡了，老康自己睡一屋，我自己睡一屋，不仅分床直接分房，每天早上起来神清气爽，一口气上五楼那都是小意思！ 
等等，我知道你们想问啥，分开睡的时候想要干点大事怎么办呢？ 咱们说句掏心窝子的大实话，分房分床又不是分到了地球两端，又不是跑出了银河系，只要感情好，那不就是走两步的事儿吗？对不对？ 开心结束了继续各睡各床，美美一觉起来心情更加好，那夫妻感情还更稳固了呢！ 
不过话虽这么说，这也仅仅是飒姐我自己的个人心得，并不是所有人都适合这种分床睡的操作。 比如就有一类人群，是对自己对伴侣非常依赖，只能在一起抱着拉着甚至压着才能睡得好，这类人就不适合分床睡。 也曾经有一些调查表明，有一部分人对于伴侣的气味非常敏感，和有着熟悉气味的另一半一起睡，不仅可以更加放松，还可以更加舒缓情绪，睡得更好更解压。 
如果离开伴侣，你就睡不着睡不好，甚至紧张焦虑浅睡眠，那就别盲目跟风追求什么分床自由了，老老实实一块睡就行。 还有一个比较特殊的人群，那就是老年群体，尤其是身体不太好，或者有着慢性病的老年群体。 因为老年人需要考虑到基础病的问题，比如常见的糖尿病、高血压、心脏病等，万一出现心脑血管疾病发作的情况，如果身边没有人及时照应，可能会有性命之忧。 还记得我的奶奶，当年就是跟我爷爷两个人一人一张床，中间间隔了一个床头柜，早上起来我爷爷喊我奶奶吃早餐发现情况不对，及时把心梗的奶奶送到了医院。 所以对于这类老年人来说，咱们也不建议分床分房，如果实在不习惯一起睡，可以一个房间里两张床，减少互相的影响，实在放不下两张床的，可以分开相邻的，或者距离很近的房间，方便互相照顾和应对突发情况。 所以，总结一下，究竟要不要分床睡呢？ 
从客观上来说，如果两个人感情出现了问题，或者任何一方心有别的小九九，那么分开睡确实会在一定程度上为两个人的感情带来负面的影响。 但是飒姐觉得，把两个人分开的原因全部归结于分床睡，也未免有些太过武断。 毕竟人心隔肚皮，如果本就同床异梦，心已经分了，那分不分床又有什么区别呢？ 如果分开睡可以给彼此带来的良好睡眠，又不会让你们原本正常的婚姻关系和感情出现裂痕，那能睡得更好，何乐而不为呢？ 
说分床影响夫妻之间啪啪啪的，只能说把不啪的理由推给了分床来背锅，毕竟只有走两步的距离，用腿走两步爬个床，怎么就把第三条腿的节目给废了呢？ 说不过去吧！懂得都懂！ 不过对于老年人，最好是不要分房，如果互相影响可以在一个房间两张床，尤其是对于存在心脑血管疾病的老年人来说，这样更稳妥安全一些。 说到底，怎么睡根本没有鄙视链，睡眠本身就是一件很主观感受的事情，和伴侣粘在一起睡的好，那就老老实实一起睡。 要真是一起睡睡不好，分开睡也不影响感情，睡醒了休息好，正常过日子恩恩爱爱吃嘛嘛香，那这暂时的分，也是为了更长久的合，大家说对不？ 参考文献： [1]Spiegelhalder K, Regen W, Siemon F, Kyle SD, Baglioni C, Feige B, Nissen C, Riemann D. Your Place or Mine? Does the Sleep Location Matter in Young Couples? Behavioral Sleep Medicine. 2017;15(2):87-96. doi: 10.1080/15402002.2015.1083024. [2]Gunn HE, Buysse DJ, Hasler BP, Begley A, Troxel WM. Sleep Concordance in Couples is Associated with Relationship Characteristics. Sleep. 2015;38(6):933-9. doi: 10.5665/sleep.4744. [3]Richter K, Adam S, Geiss L, Peter L, Niklewski G. Two in a bed: The influence of couple sleeping and chronotypes on relationship and sleep. An overview. Chronobiology International. 2016;33(10):1464-72. doi: 10.1080/07420528.2016.1220388. [4]Hofer MK, Chen FS. The Scent of a Good Night’s Sleep: Olfactory Cues of a Romantic Partner Improve Sleep Efficiency. Psychological Science. 2020;31(4):449-59. doi: 10.1177/0956797620905615. |
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