坚持一个月把宝宝的脾胃养好

·1、少给宝宝喝牛奶。牛奶和酸奶喝得过多会加重反流。
·2、让宝宝多吃杂粮。宝宝消化不好，脾胃虚弱，早上不建议喝稀的东西，可以多吃山药、红薯，帮助滋养脾胃。
·3、给宝宝多捏脊。在家给宝宝捏捏脊，可以促进宝宝的生长发育，防治多种疾病，捏脊是日常保健的穴位。
·4、让宝宝多揉腹。睡前让宝宝把手放在肚子上，以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，有助于消化积食和养护脾胃。
·5、给宝宝推脾经。上午9:00-11:00，轻轻推动宝宝的背部，用指尖的方向推即可。
·6、注意保暖。夏天也要注意保暖，空调不要开太低，注意腹部、腰部和脚部的保暖。
·7、让宝宝多运动。适当的运动可以消耗食物，增强消化，保证宝宝每天至少有两小时的户外活动。